【 不建议吃|怀孕后饮食真要这么“讲究”吗？3种孕期饮食禁忌大多不靠谱！】对于准妈妈们来说，尤其是有一颗“吃货”心的准妈妈们来说，孕期的饮食禁忌简直是“酷刑”！不能吃山楂容易滑胎、孕期最好不要吃螃蟹、不要吃辣椒，不然孩子可能会过敏……看到这么多的孕期禁忌，真心觉得心累，怀孕吃个东西怎么那么难？

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其实，孕妈们在饮食上注意一点是好事，但是也不必那么的小心翼翼。
今天，我们就来看一看一些孕期饮食禁忌到底靠不靠谱？
禁忌一：孕妇不能吃山楂，容易滑胎
不靠谱。中医认为，山楂有活血化瘀的功效，对子宫也有一定的兴奋作用，吃得过多的话很有可能会诱发流产。但是，目前并没有科学依据说吃山楂就会流产，而且对于吃山楂，不同体质的妈妈们有不同的反应。所以，对于山楂，孕妈们可以少量食用，比如说用来抑制恶心呕吐，但同时慎食山楂，最好不要大量食用。

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禁忌二：螃蟹是“凉性”食物，孕妇不能吃
不靠谱。其实从营养学角度来看，螃蟹含有优质的蛋白质，孕妈们是可以食用的。有的医生不建议吃螃蟹，是说不建议吃蟹黄，因为有的孕妈们会有血压、血糖等问题，而蟹黄这种高胆固醇的食物对于这类孕妈来说并不建议吃。当然，如果非要吃的话，一定要彻底煮熟。

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禁忌三：孕期不能吃辣椒，宝宝容易过敏
不靠谱。其实对于这个一想就明白，如果孕期吃辣椒容易让宝宝过敏的话，那些四川的宝宝们岂不是都爱过敏？孕期可以吃辣，但是不能过度吃辣，这是因为孕妇一般都会有痔疮，而吃辣的话会容易便血，对胎儿不好。而且宝宝过敏和吃辣也没有什么关系，更多的是和宝宝抵抗力大小有关。
所以，孕妈们补充营养，一定要科学合理。
最后，还是希望各位准妈妈们都能做一个不盲从的、有科学精神的、对自己和孩子更负责任的现代优秀妈妈，别让一些伪真理害了自己和宝宝。

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