红烧茄子|持续的冷空气冻得孩子吃饭没有胃口，多吃清爽菜，爽口鲜香补身体

【 红烧茄子|持续的冷空气冻得孩子吃饭没有胃口，多吃清爽菜，爽口鲜香补身体】今天温度又开始持续下降了，孩子早上起来上学，发现温度比昨天还要低，穿两件衣服已经不保暖了。最近的平均温度在4度左右，孩子在这样的天气一定要提高警惕，为自己保暖。孩子想要身体好，不仅要吃的好，也要动起来。家长想让孩子的身体更健康，就要多给孩子吃一些营养口感的东西，一些牛羊肉都是非常不错的。秋冬时节补身体，身体才能更健康！
今天介绍的这道“爽口菜”就是红烧茄子，不仅营养美味而且价格便宜，孩子常吃有助于补钙补脑促进身体发育，对健康是非常有好处的，一起来了解一下吧!

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茄子是生活中经常吃的一种蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中包含了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。经常吃茄子可以补充人体所需要的各种营养物质，让孩子更好的生长发育，其中含有的钙元素可以促进孩子的骨骼，牙齿以及毛发的生长，让孩子个子长得更高，变得更加壮实。

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茄子中含有多种微量元素，可以促进孩子的大脑发育，增长智力，提高记忆力。而且经常吃茄子还有非常好的清热解毒的作用，对于爱长痱子的孩子来说是非常友好的，常吃茄子有助于消除痱子，让皮肤变得更加光滑干爽。

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十月中下旬，温度忽高忽低的孩子忧心忡忡，就怕感冒影响到学习。一定要多吃一些暖身的菜，喝一些高钙的汤，尽量的为自己的身体补充好充足的营养，秋冬时节才能不怕冷！