好身材|韩国真人版“海贼王女帝”，身材紧致有型，保持身材有妙招

导语：爱美是每一个女人的天性，为了变美可以不惜一切代价。有的选择大量的化妆品保养品，有人花费大价钱去整容，有人为了保持身材选择节食。其实这些都是比较极端的方式。想变美其实不难，只要从生活小细节开始做起，能做到管住嘴，迈开腿，自然而然你就会变美，不用浪费很多精力和金钱。

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韩国模特被称“海贼王女帝”，身材姣好惹人羡今天要给大家介绍的这位主人公是一位来自韩国的知名模特，被亲切的称为真人版“海贼王女帝”。看过《海贼王》这部漫画的人可能对女帝的形象并不陌生，甚至可以说是历历在目，非常吸引人的眼球。那大家不妨一起来看一下这位真人版女帝，是不是非常像呢？挺拔的胸围，翘臀，大长腿，宽跨，S型曲线可谓是完美。这样的身材让人看了还想看，真的可谓赏心悦目。这形象气质成为众多宅男心中的女神，大家都把她当作自己找女友的标杆。

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照片中这位模特她的名字叫做真艺英，凭借完美的好身材在韩国已经做到了家喻户晓，非常有名，就连在中国国内知道她的也不在少数。她有着1.72米的身高，身材前凸后翘，凹凸有致，腰臀比例堪称完美，从上到下刚好是9头身的距离。总感觉这身材好的不真实，仿佛她就是海贼王女帝本人。她那双大双腿特别吸引眼球。那双腿可是超过了1.1米的长度，吸引了众多男性的关注。

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很多网友纷纷在网络平台上要求真艺英透露起好身材的秘诀。应网友的要求，真艺英便公布了自己的秘诀。那就是健身。其实我们大家都知道，谁的好身材也不是天生的，都是通过后天的努力来获取的。真艺英也是一样，以前她是一个胖嘟嘟的女孩，还受到过别人的嘲笑和白眼。从那之后她励志要把身材变好，于是经过多年的努力真的梦想成真了

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她保持身材的秘诀有二：1、严格控制饮食的摄入就是这也是大家都知道的一点，但是真正可以做到的却很少。首先真艺英会把每天要摄入的食物列表，每天摄入的热量一定不能大于消耗热量。不然脂肪就会在身体里囤积下来。饮食自然是以清淡为主，控制碳水化合物的摄取，但每天要吃水煮鸡蛋和瘦肉类来防止肌肉的流失。晚上7点后，不要吃任何东西，喝水也要控制量。早餐一定要吃，而且要营养丰富。

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2、每天进行适量运动控制饮食之余也要注意保持运动。每天不用太多，也不用运动强度太高。只需抽出40分钟左右的时间，不需要去健身房，居家做一些简单的普拉提动作也会有很好的效果。带啊可以在网上搜索一些普拉提的入门视频，跟着做，每天坚持，一周以上可以看到效果。普拉提运动是一种很好的运动，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，随时随地进行，宁心静神，在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而达到让你延缓衰老和减肥的效果。结语：好身材不是天生的，不要只羡慕别人，只要你也能坚持运动和控制饮食。好身材就会不请自来。不用花很多的金钱和时间，也不用浪费很多精力，只需几个简单的动作，每天坚持，你就会变成别人眼中羡慕的人。