女性|女性生育能力的强弱，从脸上就能看出：只占一个，都要引起重视

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：女性生育能力的强弱，从脸上就能看出：只占一个，都要引起重视。女人在关键时刻总会比男人表现的出色，所以上帝会把生儿育女的重任交给女人去完成”！女人的一生，承载着生儿育女的重任，担负着哺育、教育后代的艰巨任务，在别人眼中，只有生育过孩子的女人才能真正称得上是“女人”。

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可以说生育是女性的重要使命，但是有些女性朋友结婚后，备孕了好长时间仍然没有好消息，看着婆婆的脸色，禁不住心中一阵酸楚。然而也有一些女人结婚后就能很快怀孕，这实在是让很多不孕妈妈羡慕不已啊！其实女性生育能力是否强弱，从脸上就能看出，一起去看看吧。

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一、脸色暗黄女性脸色发黄，一般是由于气血亏虚所导致的，女性以血为本，由于每月的月经造访或是其他某些原因，或多或少都有气血的亏虚。女性如果长期气血亏，就可能会导致不孕的问题出现，女性能够成功受孕的一个重要原因是肾气旺盛、精血充沛、月经正常，而气血不足也就是肾气不足、精亏血少，导致卵子无法在适宜的温度下生存，从而引发不孕。

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二、长胡子女性长胡子是由于体内雄激素分泌过高导致的，体内雄性激素过多的话，不仅仅会出现长胡子，身材也会容易走行，月经的情况也会受到影响。月经受到影响，女性的卵巢就不能正常分泌出卵子，这就会影响到女性的生育能力。女性若出现了长胡子的现象，平时可以多吃点含雌激素高的食物，如豆制品，豆制品中的雌激素含量是非常高的，经常吃可以很好地去中和雄性激素，使之达到平衡，对女性的身体健康也是有好处的。

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三、嘴唇易干有些女生嘴巴总是干干的，即使经常喝水，也缓解不了这种尴尬现象，这是由于缺乏维生素造成的。维生素对于一个女人来说是非常重要的，不仅影响着容貌，还对生育也有一定的影响。如果缺乏维生素，很可能导致胎儿出生后有所缺陷。如果女性准备怀孕，就要及时补充维生素，既能顺利怀孕，又能有效防止出现畸形的可能性。

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日常生活中，这些因素也有可能引起女性生育能力变弱1、年龄增长年龄的增长对于女性的生育能力是非常大的，从女性的生理规律来说，生育能力最强的年龄应该是在20—24岁，30岁后缓慢下降，35岁后迅速下降。随着年龄的增长，女性的子宫和卵巢也随之衰老，生育能力相对来说就会变弱许多。

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2、吃药减肥吃减肥药很容易影响生育，因为减肥药中都含有激素，食用过多激素会导致内分泌失调，容易造成月经紊乱或停经，这样就会影响生育，对身体也不利，所以不建议吃药减肥。如果想要减肥，可以通过运动等方式进行，即能使身材苗条，又能有益身心，而且通过运动身体各项机能也能达到正常水平，有助于怀孕的几率。

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3、长期喝咖啡未婚女性不能多喝咖啡是有一定道理的，咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多食用可致雌激素分泌减少，体内激素水平下降，这就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕几率降低。假如你是一位正在准备怀孕的女性朋友，那么就请停止喝咖啡，否则怀孕的机会将会大大降低。

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除此之外，女性如果经常盗汗，睡眠质量差，经常熬夜、抽烟喝酒都会使生育能力下降。要想保护生育能力，就要做到合理饮食，多吃富含植物性雌激素的食物；规律作息，早睡早起不熬夜，这是保养子宫最基础的一点；还有一点就是要多走动，长期保持坐姿，会使子宫的供血不足，不利于营养吸收，建议每隔一、两小时就起来走动一下，活动下身体，有利于健康。