发育|想宝宝更聪明常吃这6种促进宝宝脑部发育的食物，想不聪明都难奇闻|宝宝

宝宝能否健康的发育一直都是家长们极为重视的问题，其中脑力的发育更是尤为重要，而与宝宝脑部发育有着最直接关系的当属食物了。很多家长为了让宝宝有个聪明的大脑，给孩子吃各种维生素钙片等，其实吃这些还不如让孩子多吃下面这6种食物：1、豆制品

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常见的豆制品有豆腐，豆浆，豆芽等。其中豆腐又比较滑嫩，完全适合低龄宝宝吃，而豆类中的大豆更是对孩子的智力有着不小的好处，大豆中有着丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64?卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。2、鱼

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鱼肉对宝宝智力的好处想必不少家长都听说过一二，而且有人给鱼肉冠以这样一个称号——孩子天然的脑黄金。鱼肉富含多种蛋白，其中球蛋白、白蛋白都被宝宝的记忆力有着不小的好处。除了蛋白外，鱼肉中还含有大量的钙、磷、铁和维生素等，这些营养物质不用多说家长也明白对孩子身体和智力的发展有极大的好处。3、虾皮

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有的人喂孩子吃虾不吃虾皮，但是却不知道，真正营养部分的虾皮却被糟蹋了。要知道，虾皮含钙量极为丰富，平均每100克虾皮就有2000毫克钙量。钙对宝宝的脑部发育起着至关重要的责任，当摄取充足的钙时，大脑就会处于最佳的工作状态。同时，虾皮还有着增强记忆力的作用。4、小米

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小米对人体有着诸多好处，比如促进消化、缓解胃痛、有益于产后恢复和健脑等。主要因为小米中有着丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，而且小米不同于大米，容易消化多了。5、鸡蛋

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在蛋类食品中，鸡蛋一直占据着主导地位。要知道，鸡蛋中有着大量的卵磷脂和蛋白质，而卵磷脂可以增加脑内乙酰胆碱的释放，从而提高宝宝的记忆力和事物接受能力，有利于宝宝身心和身体的双面发展。不过要注意，鸡蛋平均每天吃一个就差不多了，最多也只能吃两个，吃太多有可能物极必反。6、牛奶

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优质的牛奶中含有大量的钙和蛋白质，牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用，蛋白质则有利于宝宝身体和大脑的发育。宝宝可以每天早上起床后喝一杯纯牛奶，这样有助于宝宝认知能力的提高，也能保证大脑高效率的工作。家长们快收藏起来吧，一起为宝宝搭建一个健康的饮食习惯，不过要注意哦，虽然这些对宝宝有好处，但是也不能过多的让孩子吃，不然有可能发生“拔苗助长”的后果哦~>喜欢我们的文章记得点赞、转发和收藏有什么想说、想问的都可以在评论区留言小十妈妈将及时为您回复解答