手机辐射|为什么睡觉时手机不能放床头？睡前玩手机的朋友要清楚手机辐射

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【手机辐射|为什么睡觉时手机不能放床头？睡前玩手机的朋友要清楚】

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导语：凌晨12:30 ，小丽看着电视剧忽然感觉有些困意，于是顺手就把手机放在了枕头边准备入睡，一旁的丈夫注意到了小丽，于是告诉她不要把手机放在枕边，对身体有害，小丽听到之后有些摸不着头脑，小小的一个手机能对身体有什么害处？于是抬头询问丈夫：“手机对身体有哪些害处？”这一问可把丈夫问的哑口无言了。

网络上流传着：手机有很强的辐射，对人体有害，长时间把手机放在身边可能会诱发癌症。像这样的说法屡见不鲜，说的斩钉截铁，让看的人都差点相信了。那么，晚上睡觉的时候把手机放在床头会不会致癌呢？不妨跟随医生来了解一下真相吧。
01
手机辐射会致癌是真的吗？
这种说法完全是子虚乌有，不可信。
我们在日常生活中常说的手机辐射到底是什么？可能很多人还不清楚，手机辐射指的是手机信号的发射频率，与手机信号的的强弱有关系，上不去网或者打电话的时候听对面人的声音有些断断续续，这说明信号有些弱。
手机辐射属于一种非电离辐射，他是射频辐射，辐射能量很低，低能量的辐射并不会给人体带来负面影响，但是仍然没有证据可以证明手机辐射对人体没有害，所以多年以来这一方面备受争议。
针对这一问题，美国曾做过相关研究调查：将实验小白鼠放在无线电波环境中，让他们在其中生活8~9个小时，试验小白鼠所接受的手机辐射量要比我们每天玩手机所接受的辐射量要大得多。
最终实验结果表明，小白鼠并没有因为辐射而患上疾病，出现健康问题，所以我们一直认为手机辐射会给身体造成影响压根是不存在的，更谈不上会致癌。
02
为什么睡觉时手机不能放床头？睡前玩手机的朋友要清楚
降低睡眠质量
晚上睡觉时将手机放在床头并不是因为手机辐射的原因降低睡眠质量，而是个人习惯。夜晚睡觉的时候将手机随手放在床头，我们稍微一伸手就能够拿到，当夜班躺在床上辗转反侧无法入眠时，感觉有些无聊，于是会不自觉的拿起手机继续看电视剧、打游戏、刷视频。
本来已经到了该睡觉的时间却越玩越精神，从而延长了玩手机的时间，缩短睡眠时间，大大降低睡眠质量，身体各个器官在夜晚进行修复和排毒。
夜晚11:00之前还没有进入睡眠状态，身体器官无法进行正常代谢，第2天早上起床之后头昏脑胀，一整天提不起精神，降低第2天的工作和学习效率。
患上腱鞘炎
除了手机是电子产品之外，还有平板电脑、笔记本电脑，即使是最“迷你”的平板电脑也比我们普通人的手掌要大一些，操作的时候拇指会被迫外展。如果晚上玩手机入了迷，长时间保持这个姿势会损伤手腕和手指，导致小手指发麻，时间长了以后会患上严重的腱鞘炎。
面部色斑越来越深
长时间玩手机，手机散发出来的蓝光会对皮肤造成一定的损伤，从而导致皮肤状态越来越差，毛孔扩大，出油量增加，色斑也会逐渐加深，面部皮肤逐渐松弛，加速衰老，看起来要比同龄人老好几岁。
温馨提示：千万别把手机放在床头充电
随着网络时代的到来，几乎人手一部手机，每天睡前玩手机成了很多人的生活习惯，有些手机电池的存电量逐渐下降，电量消耗非常快，有些人晚上睡觉的时候将手机充上电，但是会感觉少了点什么，于是在晚上睡觉前给手机边充电边玩。
也有人在入睡之前给手机充上电，第2天早上拿着电量满格的手机继续玩。近几年来我们在电视、网络等各个途径可以了解到手机在充电时发生意外的新闻，屡见不鲜。比如在玩手机的时候突然爆炸，或者在晚上睡觉的时候将手机放在床边充电，手机突然自燃引起大火。
很多人认为手机突然爆炸、自燃只是个例，殊不知这种情况离你不远，长时间边充电边玩手机或者抱着手机睡觉等行为都存在很高的安全隐患，发生意外不可挽回。