【北青网综合|晚上睡不好觉？晚餐应避开这4类食物】结语：晚上总是睡不好？晚餐就要多注意，拒绝这4种食物，或能助你安睡。对失眠的人来说，晚餐选择容易消化的食物更好，睡前再喝一杯助眠茶，就能让自己睡个好觉。

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