22岁初中文化，该怎样提高自身语言表达能力及素质?( 二 ) 一、锻炼表

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多看书吧，如果觉得看不进去可以固定看一些有意思的演讲。
少看抖音快手微视的奇葩视频。
可以尝试一些专业性稍微强一点的，比如工作相关的辅导视频，提升自己的兴趣。
b站也有很多视频，教育方面的或者专业性强的或者针对考证考级的。

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三个字多看书。就能提升自己的文化素质！

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奇葩说

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看书多看书

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1.和比你优秀的人交往；
2·坚持学习；现在上课的途径很多，网易云课堂、混沌大学、一席、得到，都有很多优质的课程。学历只能证明你在学校受过的教育程度，但这个时代伟大之处就是你可以随时随地学习。
3.踏实做一件事，或者一个行业；纸上得来终觉浅绝知此事要躬行。做事不仅让你获得成就感，在这个社会立足，你更会获得生活给你的礼物。
4.管住嘴，迈开腿；表达能力不是你喋喋不休，而是言之有物，那就去增加自己的阅历。文字工作者常说，惜字如金，我觉得生活中表达同样如此。
5.复盘；不管上课还是工作，都要隔断时间对自己做盘点。给你加分的是你的成长，而不是年龄。
活到老学到老，祝好。

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从内容上来说。多看书这个建议很多人都推荐那就没问题了，可以先从自己感兴趣的小说入手，培养阅读的兴趣，后期看文字类的东西难度会降低。如果看不进书，可以多看看纪录片之类的，各种类型的纪录片，也能开阔自己很多见识。语言表达需要内容，这些内容也是平时自己各方面的经验积累。素质也不是一天两天能提高的，但是多少普及一些文化知识还有科学素养也是必须的。初中文化并不是代表没有提高的机会，相信自己，自己愿意学习，多接触一下新鲜事物，能跟别人交流的东西变多了也就能慢慢提高自己的语言表达能力了。
从形式上来说，如果自己比较内向，可以适当大胆一些，找陌生人问路，跟陌生人多交流，也能从形式上提高自己的语言表达能力。练胆子，打开话匣子，一步一步改变也是一种提升素质的方法。

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不与别人讲话。

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多读书并试着做读书批注，可能的话多在人多的场合发言

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【22岁初中文化，该怎样提高自身语言表达能力及素质?】 如果没猜错，你是想提高与他人日常表达的逻辑性等能力吧，可以多看一些演讲类的视频，看别人是怎样表达的，还有就是要多看书。