脱发区靠|按摩有助生发？高薪|生发|有助|三阴交|发际

斑秃又名圆形脱发，是一种常见的影响美观的皮肤病。表现为头发突然成片脱落，但局部皮肤正常，无明显瘙痒、疼痛等自觉症状。斑秃可发生于任何年龄，但尤以青年人患病更为普遍，常在过度劳累、睡眠不足或受到刺激后发生。常见的中医原因有肝郁血瘀、气血两虚、肝肾不足。

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要解决斑秃这个问题，除了去医院就诊、平时保证休息、放松心情之外，还能做什么帮助生发呢?今天教大家一个在家就能自己操作的简单的按摩法，帮助头发恢复。共四步:第一步:用手指轻叩脱发区头皮。为了提高疗效，对脱发区的按摩可以配合局部外涂具有辛辣性味的生姜汁、洋葱汁、辣椒汁等之后进行，会更加理想；第二步:双手四指略分开，指腹紧贴头皮，从前发际开始经头顶向后发际梳头，反复10次～20次；第三步:双手中指、食指、无名指略分开，指腹紧贴头皮，沿耳廓由前往后推鬓角10次～20次；第四步:点穴。根据脱发区域的分布点按相应区域头面部穴位.具体来说,脱发区靠前的按揉头维、太阳、印堂,脱发区靠近头顶的按揉百会、四神聪,脱发区靠近枕部的按揉风池。可配合指压合谷、足三里、三阴交、涌泉穴，每穴2～3分钟，以感觉到局部发热、或酸麻胀感明显为度，每日1次。可以起到健脾益肾、疏肝活血的作用。
下面说说这些穴位的具体位置：
头维穴在头侧部，当额角发际往里半个中指节的位置，可以疏风止痛、清头明目。太阳穴在前额两侧，外眼角外上方,可以清肝明目、通络止痛。印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间,有明目通鼻、宁心安神的作用。

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百会穴在两耳尖直上，头顶正中，可以开窍醒脑、回阳固脱。四神聪位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴，清利头目、醒脑开窍。

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【脱发区靠|按摩有助生发？】
风池穴在颈后发际线上方,左右各一穴，可祛风散邪。取穴时双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处就是。

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合谷，别名虎口,在手背，取穴时以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是。该穴可镇静止痛、通经活经、清热解表。足三里穴位于小腿外侧，从膝盖外侧凹陷处往下,用自己的手指量4横指出即是，功效生发胃气、燥化脾湿。三阴交为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，三阴交在小腿内侧，从足内踝尖直上用自己的手指量4横指，按压此处有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘凹陷处。常揉此穴可调补肝、脾、肾三经气血，功效健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络。涌泉穴是足少阴肾经的腧穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，功效开窍、泻热、降逆。