我们知道宋氏三姐妹是上个世纪最耀眼的姐妹团！堪称第一女子天团！宋美龄是中华民国第一夫人 ， 在政府内也多有兼职；宋庆龄是中华民国“国母” ， 中华人民共和国名誉主席 ， 都是正国级人物 。 然而这么出色的家族也逃不开癌症的侵袭 ， 宋氏三姐妹都与癌症打过交道 ， 不过最终只有宋美龄战胜了癌症！而宋庆龄与宋霭龄都因癌逝世 。

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宋美龄 ， 在1943年6月至1949年1月期间担任中华民国第一夫人 ， 因乳癌做了两次手术 ， 一位跨越三个世纪的传奇女性 。 海南文昌人 ， 中国近现代杰出的政治家、外交家 ， 中国国民党和中华民国的卓越领导人 。 1949年美国艺术家协会颁布宋美龄当选为全世界十大美人之一 ， 并且名列榜首 。
熟悉历史的都知道 ， 宋氏家族应该说是高癌家族 。 其父宋嘉树1918年死于胃癌 ， 享年52岁 。 其母倪桂珍1931年死于癌症 ， 享年62岁 。 大姐宋蔼龄1973年死于癌症 ， 享年88岁 。 哥哥宋子文1971年因食物卡入气管导致心脏骤停而猝死 ， 享年77岁 。 两位弟弟宋子安、宋子良分别死于脑溢血和癌症 。 二姐宋庆龄也因白血病去世 ， 唯独宋美龄创造了生命中的奇迹 。

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虽然乳腺癌手术后生存率很高 ， 但像宋美龄一样长寿的确是少之又少 。 除去诊断及时、医术高明之外 ， 这与宋美龄日常的养生之道有着密切的联系 。 2001年 ， 宋美龄已104岁 ， 她仍然面色微红 ， 染过的头发长至腰际 ， 看不出已有百岁高龄 。 连美国医生惊异地感叹道：“如此高龄还保持着一张看得过去的脸 ， 真是神迹！”当然除此之外 ， 与心境、营养、合理的膳食结构及药物治疗都有很大的关系 。
宋美龄的长寿和养生秘诀的确值得人们学习 。 首先宋美龄非常注重饮食上的健康 ， 每天坚持少食多餐 ， 一天吃五餐 ， 每餐荤素搭配合理 ， 两荤两素 ， 宋美龄还特别喜欢吃蔬菜和水果 ， 同时宋美龄还非常注重自己的体重 ， 一旦发现自己的体重有所增加 ， 宋美龄就会多吃水果和蔬菜 。
其次 ， 宋美龄后来的戒烟对于她长寿也有很大帮助 。 年轻的时候宋美龄曾经抽过烟 ， 后来经蒋介石多次劝阻 ， 宋美龄戒了烟 ， 吸烟对于人体的损害已经是众所周知的 。

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再者 ， 宋美龄的心态也是比较好的 。 作为中国曾经的第一夫人和蒋介石的内助 ， 宋美龄经历过中国近现代史上许多重大历史事件 ， 比如西安事变 ， 比如抗日战争 ， 比如解放战争 ， 宋美龄承受的压力实际上并不比蒋介石小 ， 但是宋美龄在历次政治斗争中都能保持平和的心态 。 到了台湾后 ， 特别是蒋介石、蒋经国去世后 ， 宋美龄开始远离政治 ， 不再干预台湾的政局 ， 晚年的宋美龄因为没有政治上的纷扰 ， 所以心态总体也是比较平和的 。

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【宋美龄40岁患癌，为何却能活到106岁，她究竟做了什么？】另外 ， 宋美龄坚持每天全身按摩 ， 作息规律都是其长寿的重要秘诀 。 宋美龄的传奇 ， 不仅仅在于她的出身、美貌、婚姻和智慧 ， 更在于在人生的任何阶段都热爱生命、追求美好 ， 活得透彻 ， 想得明白

稿源：(呱呱历史说儿)

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标题：宋美龄40岁患癌，为何却能活到106岁，她究竟做了什么？