家长|4岁近视800度，家长的疏忽成了孩子近视的元凶，如何保护视力

随便进一个小学教室，放眼望去，几乎每个班都有几个孩子脸上有个小眼镜。
家长越来越重视成绩，认为孩子成绩好了，将来生活才会更轻松。但是却忽略了孩子的视力问题。

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4岁近视800度，家长的疏忽成了孩子近视的元凶
河南的一个小女孩，今年才4岁。孩子奶奶为了让孩子安静的吃饭，就给孩子拿一个平板看。
去医院检查的时候眼睛已经一个800多度，一个900多度了。孩子现在还小，眼睛不能做手术，戴眼镜度数还是会一直长。
现在小姑娘不戴眼镜看什么都凑近的很近，眯着眼睛看，孩子爸爸为此头疼不已。家长的疏忽和纵容成了孩子近视的元凶。

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现在孩子们近视的原因研究显示，世界范围内，我国青少年的患近视人数位居世界第一。我国中学生近率70%，小学生近视率40%。
1）经常看电子产品
手机、平板、电视等电子产品孩子近距离长时间接触的话，会损害孩子视力。尤其是玩一些小游戏的时候，孩子的眼睛紧盯屏幕，更容易让眼睛疲劳。

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2）写字姿势不正确
不只是看电子产品对视力有害，长时间盯着书本和错误的写字姿势也会损害视力健康。这是因为眼睛长时间聚焦近处，没有远近调节放松眼部肌肉，导致近视。

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3）来自爸爸妈妈“种下的因”
研究显示，现在孩子近视的原因有65%是爸爸妈妈遗传给孩子的。
爸爸妈妈如果都是戴眼镜的近视眼，而且度数超过600度，孩子基本可以确定将来戴眼镜了。
4）孩子总是“宅在家”
现在有了手机电脑，各种各样的玩具绘本，孩子越来越不愿意在室外玩了，经常宅在家，没有分泌抑制眼轴变长的多巴胺，孩子就容易近视。

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如何预防孩子变成“小眼镜”
1）多去外面玩，参与户外活动
我国其实对幼儿的户外活动时间有建议，儿童每天的户外活动时间总和要超过180分钟。
多带孩子进行户外运动，让眼睛多看看不同距离的景色，让光线刺激视网膜中多巴胺分泌，阻止眼轴拉长，预防近视。
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2）少玩手机游戏，少看电子产品
孩子玩手机成瘾，多半是家长育儿的疏忽。因为孩子吵闹，想让自己清净一点，就给孩子拿个手机看动画片。
在家可以陪孩子看看绘本，做一些亲子小游戏，高质量的陪伴不仅会让孩子预防近视，也有助于大脑发育。
推荐一个小游戏，几个彩色的杯子就可以做到。妈妈准备几个彩色的小杯子，和宝宝玩抢杯子游戏，妈妈的口令可以是“摸耳朵”、“摸眼睛”等等。

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最后说出“XX颜色的杯子”，两个人一起抢，看谁能先抢到那个颜色的杯子。小小的游戏却对宝宝的专注力和反应能力进行了锻炼。
3）写作业保持休息
长时间聚焦的眼睛都算用眼过度，不管是玩游戏还是学习，让孩子每30-40分钟休息休息，做做眼保健操，有助于预防近视。

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扩展阅读：孩子患近视能恢复正常吗
不能。
近视是不可逆的伤害，所以预防近视要重视起来。宝宝得了近视只能放慢度数增长，不能把近视“消灭”掉。
医生建议：当家里宝宝看东西要眯着眼、歪头、凑近了看时，就要带宝宝去医院检查是不是近视了。

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我国近视低龄化越来越严重，希望家长朋友们重视起来孩子的眼部健康，不要等宝宝已经带上眼镜再“追悔莫及”。