体育运动|据说宝宝的身高与头型有关？其中的真真假假，带你用科学来证明孩子|睡眠质量|睡眠时间

带娃去游乐园玩，遇到一个久不见的老邻居，这位阿姨健谈又热情，经过询问知道孩子已经八岁了，就赞赏地说，这孩子将来一定长高个，我好奇，我和孩子爸爸个子都不高，孩子如果能长高还真挺令我惊喜的。
阿姨说肯定长高，孩子的脑型就是长高的脑型。她说来无意，我听者有心。还很好奇地翻看了一些相关的书籍和案例，事实说明，阿姨的传统说法是有一定科学道理的。

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一个人的头骨形状的确和骨骼发育有关，有具有骨骼发育优势的人个头一般都不矮。过去的一些有经验的妇女，会通过观察孩子的脚长、腿型乃至手指的形状和长度来推测一个孩子未来的身高，这种方式，甚至是八九不离十。除了经验之谈，的确在现代的科学研究过程中得到了认证。
所以，家长一定要时时刻刻注意观察孩子的骨骼发育变化，并做好孩子的骨骼发育各方面的保障工作。

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一、钙质供给更重要
钙质供给，可不是让家长给孩子大量补充钙片，钙液，而是通过食补，锻炼，以及晒太阳等方式科学自然地给与补充。可惜好多家长有知道补钙的重要性，但却不能理想的补钙，给孩子造成了不少的身体伤害，不久前新闻里一个八岁女孩就是有补钙方式错误，过渡，导致孩子肾结石的产生，并让孩子骨骺骨提前闭合，于大高个再没缘分。
二、睡眠时间要把握
睡眠对于青春期以前的孩子来说，都是极其重要的，因为人体中的生长分泌素只有在孩子这个阶段，并在每一个夜晚释放，这里还有一个家长必知的细节，生产分泌素的分泌，并不是一入夜就释放，而是一定要等到大脑接受到深入睡眠是的信号时，才能分泌。因此，宝妈一定要保证孩子的有规律的睡眠习惯和睡眠质量。

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【 体育运动|据说宝宝的身高与头型有关？其中的真真假假，带你用科学来证明】三、坚持户外的正确运动
让孩子走到户外去，吸收新鲜的空气，晒晒明媚的阳光，这些对孩子的供氧和维生素D的吸收都有好处，而这些都有助于孩子钙质的吸收，另外，孩子科学的积极的参加体育运动也是孩子长的高的一个基础。
这里要注意的是体育项目的正确选择，有氧类的运动，拉伸类的运动都是首选，至于负重类的，过于劳累的体育运动不建议孩子参加。

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最后，如果孩子发育晚，头骨发育还有极大的空间，那都说明，孩子将来长高个的可能性极大，家长就要把握好在机会为孩子能够长的高助力。
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