·适度进行运动
不少女性在生完孩子之后，身体会出现显著的不适感，这种感觉会让女性觉得躺卧才是最有效的恢复手段。事实上，女性在生完孩子之后，要想加快身体回复速度，就应该进行适度的体育锻炼。


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一方面，体育锻炼能够加快血液循环速度，加快伤口愈合；另一方面，体育锻炼能够帮助女性恢复身材，解决胸腹下垂、大腿变粗等问题。当然了，由于女性的身体尚未完全恢复，所以应该避免进行剧烈运动，有条件的可以在医生指导下进行。
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