一日三餐|妈妈对儿子一个月22次“423”，查出脾胃衰竭，医生：这妈当的可“真行” 一日三餐|膳食纤维|油腻食物

导语：每个家长对孩子都是最无私、最纯粹的爱，然而，有时候，因为自己的一些疏漏，
难免会“出错”。
我们家长都希望孩子能健康快乐的成长，尤其是在“吃食”上大下功夫，但是，我们不是养生家，难免有时候一不小心走进了误区。

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【 一日三餐|妈妈对儿子一个月22次“423”，查出脾胃衰竭，医生：这妈当的可“真行”】案例：
河南的洋洋，今年7岁，活泼可爱，还非常的聪明，小学一年级的他，成绩在班里名列前茅，老师和同学都非常的喜欢他。
洋洋父母更是对这个独生子宠爱有加，一般都是有求必应，尤其是吃的，只要洋洋开口，几乎就没拒绝过。
可是，最近洋洋明显的食欲下降不少，有时候还会出现呕吐的现象，洋洋妈妈紧张的带他去医院去检查，医生告诉她孩子是脾胃衰竭的症状。
洋洋妈听了郁闷极了，她可是在洋洋饮食上做过不少“功课”，吃的都是对身体有好处的，怎么就会出现脾胃衰竭了呢？
当医生了解到洋洋在家的饮食习惯后，直摇头叹息：无知啊！

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妈妈对儿子一个月22次“423”，查出脾胃衰竭，医生：这妈当的可“真行”
原来洋洋除了周末2天回奶奶家住，剩余时间都在家里度过，一日三餐都是由洋洋妈妈“精心”准备的。
1、“4”
洋洋妈妈为了给洋洋补充营养，每天让他吃4个鸡蛋。
鸡蛋内的蛋白质以及营养极其丰富，可有效促进孩子的生长发育，可却不能多吃。
孩子的脾胃尚未发育完全，比较虚弱，如果吃得太多，很可能会增加肠胃负担，导致积食，从而出现消化不良，甚至导致脾胃衰竭。

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2、“2”
洋洋妈妈让洋洋每天早晚各喝一杯牛奶。
牛奶自身的营养价值很高，含有丰富的大蛋白质，还含有大量的磷、钙等矿物质，但是洋洋妈总是让洋洋睡前喝，孩子睡着后，消化就会变得缓慢，食物就得不到充分的吸收，进而导致出现消化不良，加重脾胃运化负担。

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3、“3”
洋洋特别喜欢吃枣，正好洋洋妈妈也喜欢吃，家里总是储备很多。
吃枣的好处确实很多多，不仅可以补血、降压、还可使人体免疫力增强。
但是，再好吃的东西也不宜多吃，而洋洋每天3餐过后都会吃不少。
一般的水果的水分含量都很高，约为80%-90%，但是鲜枣的水分含量却比其它水果都低，只占67%，膳食纤维含量比其他水果明显偏高。
这两个原因导致鲜枣在胃中不容易被消化，她的膳食纤维多数存在于枣皮中，而被咀嚼后的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，会伤胃。

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孩子脾胃不好，多有这3个表现
1、食欲下降
这是孩子积食的主要症状，就算是孩子平时爱吃的饭菜，也勾不起孩子的食欲，怎么哄着吃，也置之不理。
2、大便不正常
当脾胃弱出现积食，消化功能就会下降，导致出现消化不良的症状，促使肠道无法正常蠕动，也就会出现腹泻或者便秘的情况。
3、容易生病
若食物长久的堆积在肠道内，不能够被正常运化，就会减少身体内的营养物质，孩子的抵抗力就会越来越低，特别是到了换季时，孩子更容易生病。

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养护孩子脾胃健康，多做3件事
1、食补营养素

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2、适当锻炼
有关研究发现，经常锻炼的人，一般高于不爱锻炼的人，这是因为，孩子在运动时，促进体内生长激素增多，每天若是运动20分钟，就能让正常孩子的生长激素达到最高峰，因而孩子一定养生锻炼身体的习惯。
3、注意饮食
小孩子的身体器官还没有发育完善，脾胃功能不太强，要常吃一些易消化、易吸收的食物,少摄取高热量、高脂食物。
最好让孩子多吃水果、蔬菜，油腻食物要少吃，多摄取米食、面食的量，适量摄取高蛋白,为免给肠胃增加负担。