性早熟|青春期孩子“停止长高”的3个信号，若全中，身高或已成“定局” 孩子|强身健体|性早熟

“青春期”是孩子生长发育的关键期，孩子能不能拥有“远超常人”的身高，其实从这个时候就能看出来。
所以，家长若想让孩子长高个，平时要多观察孩子的情况，在孩子停止长高前，采取适当的措施帮孩子长高。

文章插图
青春期时，孩子“停止长高”有3信号，若全中，身高多半成“定局”
1、身体开始发胖
孩子在发育期时，都吃的比较多，因为要给身体补充能量和营养，支撑身体发育。但如果这个时候孩子的身材开始“横向发展”，那说明孩子的身高发育已进入最后阶段，所以补充的营养、能量才都转化成了多余的脂肪。
2、身高增长速度变慢
青春期阶段是除了婴儿时期外，孩子身高发育最快的时候，如果孩子在这个阶段生长缓慢，或是发育速度突然变缓，那意味着身高发育已接近停止。

文章插图
3、出现明显的第二特征
当孩子第二特征出现，且越发明显时（如男孩变声、长胡子、女孩乳房开始发育等），说明身高发育已接近尾声。
青春期时，孩子身高停滞，是受到了哪些因素影响？
1、睡眠不足：孩子夜间睡眠不足时，生长激素的分泌会减少，身高发育容易变得缓慢；
2、性早熟：孩子出现性早熟情况时，生长发育的年龄会提前，骨龄提前增长，会导致骨骺线过早闭合，影响身高；
3、饮食营养：孩子发育期时，营养摄入要遵循3个原则：全面、健康、充足，不管少了哪一方面，都会影响正常的身高发育。

文章插图
想要孩子长高个，青春期时要做好这2件事
1、补脾胃，促长高
【 性早熟|青春期孩子“停止长高”的3个信号，若全中，身高或已成“定局”】孩子处于发育期时，身体营养要充足，所以孩子不仅要吃的好，还要有个好脾胃。这是因为脾主运化，影响着营养物质的正常吸收与否，只有脾胃好了，营养才能正常被身体吸收。
家长在饮食之外，平时给孩子搭配些加内乐素，它由健脾益胃的山楂、鸡内金、山药、麦芽等成分组成，还加入了核桃肽、骨胶原蛋白肽、蛋白锌等成分，帮助孩子强脾健胃的同时，有利于孩子身高发育。
其中的骨胶原蛋白肽作为一种小分子肽，能促进钙质沉积入骨骼，加快骨细胞的生成，使孩子的骨骼成长速度加快，促进孩子骨骼生长；
而核桃肽能帮助改善大脑机能，提高孩子的记忆、思维能力，让孩子更全面的发展。
蛋白锌能帮助孩子补锌，提高孩子的免疫力，帮助孩子强身健体，少生病。
酸甜水果味，每天2粒，让孩子健康成长的同时，身高、智力发育快人一步！

文章插图

文章插图
2、多参加户外运动
父母平时要多让孩子到户外运动，这样能够让孩子多接触自然，有足够的日晒，促进钙质的吸收，还可以锻炼孩子的骨骼，加速骨骼的生长。为了使运动起到更好的效果，建议多做篮球、跳绳、羽毛球等跳跃类运动。
3、21点前入睡
晚上21点后，生长激素的分泌是白天的3倍。所以，孩子们最好能在晚上21点之前就进入睡眠状态，保证孩子有充足的睡眠。