“这些研究说明拖延症不能仅仅归结于一个因素 ， 它开始于不同人的不同个性以及所处的特殊的环境 。 ”斯蒂尔说 。 他总结了和拖延最密切的四个因素：对成功信心不足 ， 讨厌被人委派任务 ， 注意力分散和易冲动 ， 目标和酬劳太过遥远 。
【ZAKER生活|晨会故事-为什么不愿行动】

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“如果你了解了拖延的成因 ， 然后采取有效的措施 ， 就有可能战胜它 。 人们不能通过拖延来保护脆弱的自尊 ， 而要发现自己为什么缺乏自信 ， 学会接受自己的不完美 。 我希望能帮助人们更好地接受自己 ， 不要生活在拖延的压力和恐慌之下 。 ”他说 。

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