竖纹|指甲有竖纹是疾病的表现吗？离不开这4个问题，越早知道越好！血液循环

日常生活中，身上任何部位出现异常的表现，都和我们的健康有关；通过一些外在的身体表现就能够看出身体状态，比如我们的指甲，指甲也是会有变化的，通常来说，指甲都是圆润光滑的，有些朋友表示自己的指甲上出现了竖纹，这是怎么回事呢？指甲上发现竖纹是好是坏？多半是这4个问题，请你对照自查下！

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■指甲有竖纹是疾病的表现吗？离不开这4个问题，越早知道越好！
●肝脏出现异常：
日常生活中，指甲和我们的肝脏也是有一定关联的；如果身体内出现了上火的情况，那么排毒功能就会受到损伤，这样就可能会让体内滞留大量的毒素，这些毒素就会随着血液流通，从而进入到指甲上，这样就会导致指甲出现问题，继而导致竖纹情况的出现，甚至还会伴随着指甲易脆，容易折断。
●身上压力大：
现如今社会发展节奏较快，所以很多人所承受的压力也比较大，从而让体内脏器器官受到影响，特别是代谢功能；压力过大很容易出现内分泌失调的情况，从而就会导致代谢水平下降，造成体内一些微量元素出现流失速度加快的情况，这种情况可能会让指甲因为缺失营养，从而导致竖纹的出现。所以平时还要注意及时释放压力，降低对身体的损伤，提高新陈代谢水平，缓解指甲上的竖纹情况。
●气血不足：
日常生活中，如果体内气血不足，那么指甲上也可能会出现竖纹，这是因为指甲是身体四肢的末端，距离我们的心脏比较远，这样就会让心脏供血压力减少很多，血液循环供应就会变差。加上体内气血足，指甲的血液循环压力就会减少，指甲这边就可能会因为得不到充足的血液供给，营养跟不上，这样就会导致指甲出现竖纹；特别是一些女性朋友，这种情况是很常见的，所以不妨在平时多吃点补气血的食物，比如红枣、红豆等等，它们能够帮助提高身体气血，缓解竖纹的情况。
●遗传：
日常生活中，我们身上有很多症状或异常表现，都和遗传是有着一定的关系。毕竟每个人是一个个体，并不是都一样的。指甲上出现竖纹也是有一定遗传因素的；如果你发现自己手上出现了竖纹，不妨先问问父母或上一辈的直系亲属，如果他们里面也有人出现了竖纹情况，那么这就说明你指甲上的竖纹，属于是遗传因素，对此不用担心，它并不会对身体健康造成什么伤害。
【 竖纹|指甲有竖纹是疾病的表现吗？离不开这4个问题，越早知道越好！】

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■指甲有竖纹，排除遗传，可能是身体出现异常了，请及时调理：
●日常生活中，一定要多注意休息，指甲和我们肝脏也是有着极大关联的；而夜里是肝脏自我修复和排毒的时间；所以一定要保证拥有一个充足的睡眠，尽量别熬夜，这样能够帮助缓解身体上的一些压力，对身体健康也是有利的。
●日常生活中，在饮食方面也需要多加注意，多吃点降火的食物，还有补气血的食物，能够给肝脏减轻负担，提高身体内的气血运行，同时还能够缓解指甲竖纹的情况。
●日常生活中，进行适当的运动，不少上班族都是经常坐着，这样就很容易会让体内的血液流通不畅，从而导致指甲上的血液供给不足；对此还需多运动，提高体内的血液循环，从而提高身体的代谢水平，这样有益于身心健康。

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结语：日常生活中，指甲上出现竖纹情况时，一定要多加注意；多半是文中所说的这4种情况，对此还需大家平时及时改善和预防，同时也是为自己身体健康负责。