积食|提醒家长2个时间别给娃喝水了，容易伤脾不长个，抓紧停手孩子|睡眠质量|家长

生活水平提高之后，现在孩子的物质生活都大大提高，并且大多都是无忧无虑长大的，家长们为了孩子的成长发育也会想办法给孩子补充各种营养，但孩子身体娇嫩，生活水平的提高也让孩子脾胃出现越来越多的问题。
【 积食|提醒家长2个时间别给娃喝水了，容易伤脾不长个，抓紧停手】

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现在大多数孩子都有脾虚的情况，这么说一点都不夸张，谁家孩子在发育的时候没出现过积食、腹泻便秘等情况。但是现在有很多家长都不清楚脾胃对孩子的重要性，甚至已经阻碍到孩子正常发育还有体质了，家长也全然不知。很多家长可能觉得饮食不当才会损伤孩子脾胃，但实际上有时候喝水都可能伤害到孩子脾胃。

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邻居家的宝宝平时饮食特别“讲究”，也不敢给孩子吃太多，因为孩子小时候特别容易积食，所以现在一家人特别注意。但是这两天孩子突然变得病恹恹的，也把一家人给吓坏了，但是邻居又觉得平时在饮食上面没什么错误啊，怎么孩子还生病了呢？带孩子去医院之后，果不其然，孩子脾胃虚弱，出现积食了。而医生说除了饮食之外，平时喝水也可能损伤到孩子脾胃。虽然多喝水有利于孩子发育，但在错误的时间给孩子喝的话，反而会损伤脾胃，影响孩子发育。

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提醒家长：这2个时间被强迫孩子喝水，容易伤脾不长个，抓紧停手1、孩子睡觉前别喝水孩子小时候入睡前都有喝睡前奶的习惯，但是家长最好也不好给孩子喝太多，因为孩子睡眠的时候本是休息的时候，孩子脾胃也应该得到休息。这个时候给孩子喝太多水的话，可能会强行让脾胃“加班”，时间长了孩子脾胃也会变得虚弱，并且睡前喝水还会影响孩子睡眠质量，影响孩子长个发育。

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2、孩子吃饭时别喝水有些家长觉得孩子吃饭难下咽，所以会想出让孩子一边吃一边喝，用水把饭冲下去，实际上这种做法不但不能让孩子吃饱，还会影响孩子食欲，减少饭量。并且吃饭的时候喝水还会稀释胃液，影响孩子脾胃的运化，时间长了会让孩子积食难发育。

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如何让娃脾胃好，个子高？1、多给孩子喝点水苏糊糊孩子在添加辅食的时候特别注重营养的补充，这也需要家长帮孩子调理好脾胃，平时多给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子调理肠胃，清理积食，减轻孩子脾胃负担。另外水苏糊糊中含有多种营养素，为孩子成长发育提供“动力”。2、多给孩子摩摩腹饭后更适合给孩子摩摩腹，促进肠胃蠕动，让食物能得到更好的运化吸收，这样也能增强孩子脾胃，家长每天拿出几分钟的时间即可，让孩子更健康的长大个。