小贝|女孩第一次来月经的年龄很重要，小于这个岁数，通常再难长高性早熟|睡眠质量|家有女儿

小贝今年8岁，还有三个月才到9岁。不过年纪虽小，身高也到1米5了，全家人都说小小年纪有这个个子，将来肯定差不了。
可最近这段时间，小贝妈发现女儿有些奇怪。总是偷偷躲在房间哭，并说些自己很爱爸爸妈妈之类的话，连平时攒的零花钱也拿出来了，还表示要把最喜欢的玩偶送给玩得好的小朋友。
小贝妈觉得很不对劲，想着女儿是不是受欺负了？于是赶紧问到底发生了什么。
小贝说感觉自己快要死了，身体不停地流血。
小贝妈这才反应过来，应该是来月经了。由于一直没有给小贝讲过相关的生理知识，才会让她误以为自己得了绝症。
可小贝如今才8岁呀！小贝妈本想着现在还小不着急，等到小贝十一二岁的时候再向她科普这方面的知识。想想周围的孩子，也没有这么早就月经初潮的。

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于是，她赶紧带着小贝去医院做检查。
医生表示：这么早来月经，可能是性早熟，能是性早熟，一般都得到10来岁，还没见过这么早的呢，可能已经影响骨骼发育了，得拍个骨龄片。
拍完片后，发现小贝的骨骼线居然已经开始闭合了。
妈妈这才明白，为什么小贝8岁时身高就1米5了，原来是早熟的缘故，只是身高很可能也就定格在一米五几了，这让她不知所措。
根据我国现有的资料显示：大部分女孩月经初潮的年龄都是12~14岁左右，也有少部分10~11岁的。
很多人认为月经初潮是女孩发育成熟的标志，其实不然。这时身体各方面的发育仍然尚未成熟，只能说是发育某一个阶段的里程碑。
通常情况下，女孩月经初潮时的身高，与最终的身高只相差5~10厘米。
月经初潮会促使下丘脑垂体性腺轴提前生长，从而进入青春期，干扰生长激素的分泌，由此影响身高发育。
如果月经初潮时小于10这个岁数，通常孩子就再难长高了。若同时还伴随有乳房发育的情况，在医学上就被称为性早熟。

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常见的表现是，在10岁之前，由于骨骼发育比年龄提前了将近三岁，这类孩子的身高往往在同龄人中拔尖。但也正是这个缘故，骨骼线会提前闭合，很快被其他的孩子反超。
这也就是为什么很多孩子青春期前身高优越，之后却仿佛发育乏力的缘故。
尤其女孩儿相较男孩儿来说，下丘脑——垂体更易受刺激，因而也有种说法叫“10个性早熟，8个是女孩”。
家有女儿的家长要格外注意，女孩第一次来月经的年龄真的很重要。
1）均衡饮食
首先，要尽量让孩子少吃高油脂高热量的食品，比如炸鸡、汉堡、薯条等。食用过量很可能小小年纪就长得圆墩墩的，不利于身体健康。
对于发育期的孩子，家长要做到科学饮食，保证营养均衡，荤素搭配，多补充膳食纤维。
同时，要注意所买的蔬菜瓜果是否含有激素，尽量选择绿色食品。

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2）作息规律
夜晚有两个生长激素的分泌高峰期，为了充分发挥其作用，家长尽量不要让孩子熬夜，晚上10点前上床睡觉。
不过如今大部分孩子作业繁重，很难做到这一点。因而，家长保证孩子的睡眠质量尤为重要。
平常还要记得让孩子多出门运动，不要宅在家里。
【 小贝|女孩第一次来月经的年龄很重要，小于这个岁数，通常再难长高】如今的孩子生活在零食和各种信息的包围之下，相较从前的孩子而言更易早熟。家长更要多加注意，细心观察孩子所发生的变化。