孩子|“不就是怀个孩子吗”？外人说得轻松，不懂孕育背后的难和痛准妈妈|孕妇|怀孕期间|睡眠质

劝孝歌有言：“十月胎恩重，三生报答轻”。母亲十月怀胎生下子女，子女用三生的报答也还不清。
母亲是世界上最无私的爱，一个柔弱女性通过一己之力将一个小生命孕育出来，小生命日日在吸取着妈妈身体的营养成分，这期间的心酸苦楚难以言表。
就在孕妇艰难克服怀孕时的种种苦难时，旁人却指指点点。除去一些男性的嗤之以鼻，老一辈的女性则会不屑一顾，认为不就是怀个孩子吗？谁没生过，就是矫情。

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这些话深深刺痛了准妈妈的心，孕妇所要遭受的痛苦旁人无法感同身受，也无人诉说。
【 孩子|“不就是怀个孩子吗”？外人说得轻松，不懂孕育背后的难和痛】孕妇怀孕期间性情大变，身边人表示难以忍受
佳佳是一名准宝妈，正值青春年华的她，拥有一份众人眼中的光鲜亮丽的工作——企业白领。此次意外有了孩子，她尽心照顾自己的同时，兼顾上班。
不久佳佳发现她的睡眠质量明显下降，每晚夜不能寐，同样吃饭也胃口不好，久而久之慢慢感觉自己暴躁易怒。

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身边的同事也感觉以前那个温柔可人的佳佳变了，佳佳经常因为下属一件事做得不好，大发雷霆，导致身边的人经常在私下直呼她“有病”。
纵使在得知佳佳怀孕以后，也是不屑一顾，在外人眼中她的工作轻松，认为怀孕没什么了不起的，佳佳无奈只能辞职休息。
刚生完宝宝的宝妈或是大部分准妈妈看过佳佳的经历，其实很理解她暴躁与无奈。

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孕妇怀孕期间其身心机制都出现改变，导致孕妇身体出现不舒服状况，可外人往往不理解。
怀孕后不是不困，就是“睡不着”
孕妇怀孕后经常出现失眠状况，无论是婴儿踢肚子、起夜，或是准妈妈在胡思乱想。这些都导致孕妇难以入睡，长此以往孕妇的精神以及身体状况会出现问题。
而这时你高兴看着身边熟睡的丈夫，难免心中感到失落和委屈，可能像个小孩子一样“磨人”不让丈夫睡，导致打扰了丈夫的正常休息。

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若丈夫理解妻子还好，若是因此发脾气，就会闹得两个人都不愉快。
怀孕后不好意思说出口的麻烦事，与“厕所”有关
孕妇在怀孕后在排便方面会出现一些问题，很多孕妇难以启齿，也很难解决。这是因为怀孕子宫变大压迫了肠道，肠胃蠕动变差导致的。而怀孕不能随用药物辅助，过程很是痛苦。
孕吐很常见，却会折磨孕妇很久
孕吐问题困扰宝妈已久，大致从怀孕后4~6周开始，第8周达到高峰，12周后慢慢消失。

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部分准妈妈在怀孕20周后才会缓解这种情况，比较严重的会持续整个孕期。更有甚者水米不进，只能去医院打营养液。
除了以上这些身体上的困扰，准妈妈心理压力也是很大的。成为宝妈后，经常为了一些事情胡思乱想，思考自己的孩子如何能健康成长，担心与老公的感情生隙。
以及坐月子谁来照顾，产后的生活和工作等事情。导致准妈妈每天都很焦虑。

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针对以上出现的问题，准妈妈和家人要学会缓解，并不能让其一味主宰生活，长此以往对自己不利，对宝宝成长也危害极大。
针对孕吐状况，孕妇可以积极调整饮食，以清淡饮食为主，避免大鱼大肉，增加肠胃负担，同时少食多餐，促进肠胃消化。
此外，睡觉是重要的事情，不论怎样都要养精蓄锐，睡前避免饮用过量的水，造成起夜现象。对于事业、宝宝的事情莫要过分担忧，车到山前必有路，一切问题自会迎刃而解。

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治愈如厕困难的宝妈可以选择吃一些富有膳食纤维的食品，例如火龙果、新鲜蔬菜等，形成定专心时排便习惯。
准妈妈嘴上不说，其实是十分辛苦的。在她向家人朋友发泄时，大家应给予其理解与体谅。
怀孕期间所遭受的心酸痛苦，只有当事人才能了解，不同的孕妇体质各异，并不能感同身受。既然并不了解孕妇所遭受的苦楚，便不要再轻易妄做评价，伤人于无形之中。