“我强烈推荐任何人使用‘剥夺水池’ ， ”霍利迪说 ， “我离开的时候总是感觉很放松 ， 精神焕发 。 留出一个小时的时间来进入内心 ， 专注于呼吸 ， 从手机中解脱出来 ， 与自我联系 ， 这对我来说是一个非常有益的经历 。 这对我的焦虑很有帮助 ， 在生活中 ， 一切似乎都令人不知所措 ， 我需要处理或调节自己的感受 。 ”

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