高中生长期睡眠不足咋调节( 二 )


■网友的回复
先把病治好,尽量适应吧,毕竟才高二,还不到拼命的时候,很多学校为了出成绩只能在时间上做文章。都是那么过来的,没必要有精神压力,学校不安排时间不也得自己给自己加自习吗?轻轻松松考大学要么天赋异禀,要么就是从小到大父母投入无数金钱,资源堆出来的结果,转学,休学都解决不了根本问题。当然,如果视高考为草芥那就另当别论了。
■网友的回复
你不能改变环境,只能改变自己的心态。我当初在河北上高中,众所周知河北高中生的压力,题主的这种作息安排非常普遍。我高中三年荨麻疹严重,嘴肿了戴口罩上课,手有时能肿的和熊掌一样,去医院一伸手把实习医生吓一跳,喝了半年中药没有一点效果。但没办法卷子今天不做明天也要做,没有人会等你。等到了高三压力更大,只能坚持。等考上大学就会好很多,我上大学半年后基本就不出荨麻疹了,连药都不用吃了,主要就是精神放松了。题主趁这个暑假好好补补营养,把肝养养好,正视自己的处境,化压力为动力,迎接高三。
■网友的回复
以前看过,有人在学习日或者工作日的时候,睡眠不足,然后在周六的晚上就睡很多个小时,调节过来
你可以试试