昨天收到一位孕妈的私信，她这是第一胎，才刚2个月就有很严重的孕吐反应，每天吃不下去饭，只有早饭、晚饭能稍微吃一些，午饭实在没胃口，只用水果充饥。
而且肚子胀胀的好像气球，才2个月就显怀了，比以前明显大上许多。可体重不但没增反而还轻了几斤，她有些疑惑，难道所有的营养都集中给胎儿了？


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其实很多孕妈都这样，怀孕两三个月时就提前显怀了，让别人误以为怀孕五六个月了。
正常来说，怀孕多久才显怀？通常来说，孕妇要到4个月左右才会显怀，但因各人体质不同，时间上也会有所差别。有人提前也有人延后，但不会与之相差太多。
英国知名作家荷莉.史密斯，写了很多部受全球孕妈妈欢迎的孕婴期护理书籍，她也在书中说：女性“显怀”一般都在怀孕16周时，肚子慢慢变大，弧度会变得很明显。
我国著名的妇科医生张丽菊的说法也很一致：从妊娠那刻开始，孕16周时肚子会渐渐鼓起。
可知，4个月显怀是公认的，前后相差太多都是有原因的。


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为何不到显怀的时候，肚子就大得明显？孕2个月的时候，胎儿只是一个小小的胚胎，大概1.2cm长，重量在6g左右。
这样的“小不点”，是不可能撑起母亲的肚子的，子宫这时也只有苹果大小，隔着肚皮是很难看出与之前有何不同。
如果肚子还没到4个月就大得很明显，很可能是下面这四种原因导致的，与准妈妈自身相关，胎儿可不“背锅”。
原因1、腹内胀气
有了宝宝后，准妈妈们的孕激素分泌增加，肠蠕动却慢了下来。
吃下去的食物不像从前那般易于消化，而是在肠道堆积，时间长了后就会发酵产生酸气，若气体在肠道内没有及时排出，就会使腹部胀鼓鼓的。
外表看上去，就好像肚子变大了，但实际上是胀气过多，并非胎儿太大。
前面所说的那位宝妈就是这个原因，因此会出现体重没增加肚子却大了的情况。


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原因2、腹壁松弛
还有的二胎妈妈会出现这种情况，通常是由于头胎产后没有好好健身恢复，腹壁松弛导致的。
因此，再次怀胎时，子宫稍微增大一点，腹部就会有很明显的凸起。
原因3、运动太少
有些孕妈妈不爱运动，怀孕前肚子上的赘肉就不少，只是在紧身衣的束缚下看不出来。
怀了宝宝后，腹中多了一个小胎儿，需要很多的营养能量。为了更好地输送营养，血液流量会增加。
因此，孕妈常常会觉得，自己明明什么都没做却很累，只想躺着或坐着，更加不爱运动了。这样一来就陷入了恶性循环，本就最易囤积脂肪的腹部，再长上一些小肉肉再正常不过了。


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原因4、饭量增加
怀孕后有的准妈妈胃口不好，吃不下饭，但也有很多准妈妈早孕反应轻微，胃口比孕前还好，经常饿，饿了就要吃，还都是高营养高热量的食物。
这样吃得多，运动少，睡得也多，肯定会胖的。
想健康孕育，必须要科学应对，否则产后也很难瘦下来。
孕初期准妈妈们的注意事项尽管胎儿已在腹中安稳待了两个月，但仍未度过畸形的高发期，准妈妈要做好防范，减少不稳定的因素。
首先，产检不能忘 孕后第一次的产检时间，就是第7-8周之间，此阶段主要是检查孕囊、胎芽和胎心的生长状态，同时还要判断妊娠的位置是否正常。


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早一点的，在第7周时就会看见小小的、不到一厘米大的胎芽，晚一点的第8周也算正常。
其次，适量补充叶酸 吃叶酸是为了让胎儿的神经管能正常发育，孕妇需要每天补充400ug。
如果体质不适合吃叶酸，也要多吃些绿叶蔬菜、水果等，不要挑食，每200g绿蔬能够补充200ug叶酸。


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最后，谨慎小心 无论做任何事情，都要想到肚子里还有个宝宝，小心谨慎，保护好自己。不要做剧烈运动，不要身处污染严重的环境中，不要提重物，不要经常弯腰或下蹲。
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