好身材|杨幂发带超酷穿搭，漫画腿抢镜，维持好身材有妙招大长腿|跑步|漫画|健身房|三生

导语：说起杨幂，想必大家不会感到陌生，她是娱乐圈中非常具有影响力的女演员，作为童星出道的她，从小就受到很多观众的喜爱，长大后更是以优异的成绩考入北京电影学院，之后又出演了很多优秀的影视作品，更是塑造了许多令人难以忘怀的经典角色。如今，杨幂更是自己当老板，开了一家影视公司，也带出了很多优秀的艺人。

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杨幂发带超酷穿搭，漫画腿抢镜，维持好身材有妙招
最近杨幂酷帅造型曝光，引起网友的广泛关注，从照片中我们能看到杨幂画着精致的妆容，头上扎着高马尾，还带着发带，上半身穿一件宽大的T恤，下半身搭配黑色短裤，玩起了下衣失踪。

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这样的穿搭看起来又潮又酷，将她的身材比例完美的呈现出来，尤其是一双大长腿，看起来就像漫画中走出来的一样。而且她还搭配了黑色丝袜，看起来又增添了一丝性感。
作为公众人物，杨幂自然也是对身材和颜值管理非常严格，以前刚开始拍戏的时候，她还是圆圆的脸型，有一点肉肉的感觉，看起来非常可爱。

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作为一名优秀的演员，她也会根据自己所饰演的角色来改变形象，比如《三生三世十里桃花》中的她，就是仙气飘飘的感觉。随着年龄的增长，她的气质也在不断发生变化，变得越发性感迷人了。
【 好身材|杨幂发带超酷穿搭，漫画腿抢镜，维持好身材有妙招】由此可见，杨幂的好身材也是通过后天不断的调整才得来的。在日常生活中，她会严格控制自己的饮食，很少去吃高油盐，高糖类的食物，选择清淡饮食，用粗粮代替主食，而且会多吃一些蔬菜水果，对于肉类，她会选择脂肪含量较少但是营养价值很高的鱼肉、鸡胸肉等。

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除了饮食惩罚，她觉得坚持运动也是必不可少的，所以只要有时间，她就会去健身房运动，会在健身教练的指导下做一些有氧运动和肌肉训练。曾经还有镜头拍到她晨跑的照片，当时素颜出镜的她皮肤状态很好，整个人看起来活力满满。
跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，长期坚持跑步，可以达到减肥的目的。跑步能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，有助于塑造健美身材。

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结语：看到杨幂的好身材，大家是不是也觉得是很羡慕呢？其实通过后天的锻炼，每个人都有机会收获这样的好身材。如果大家没有时间去健身房锻炼，可以做一些简单的居家运动，比如瑜伽、普拉提或者是长跑运动，都能够达到减肥瘦身的效果。