晨起|宝宝睡觉和晨起时，有6种情况，说明喂太饱，脾胃一晚上没消停

从宝宝添加辅食开始，很多宝妈就控制不好给孩子喂饭的量，总觉得宝宝正是身体发育最快、最关键的阶段，应该多吃饭，营养才能达到，殊不知，宝宝的脾胃功能薄弱，消化水平较低，喂得过饱会伤及脾胃，运化营养的功能下降，反而会耽误发育，给孩子的健康埋下隐患。

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宝宝的年龄小，不能清楚地表达自己的感受，就需要家长细心一点，俗话说“胃不和则卧不宁”，孩子喂得太饱，脾胃弱、消化不良了，肚子就会不舒服，一整晚都睡不好，家长可以从这些睡眠上的反常情况，判断出孩子的脾胃状况。宝宝睡觉和晨起时，有这6种情况，说明喂太饱，脾胃一整晚没消停

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1、晚上迟迟不肯睡宝宝脾胃不好，吃了晚饭后，食物就容易不消化，留滞在肠道里人，让孩子的的肚子胀得难受，妈妈摸一摸能感觉得明显的圆鼓鼓，一敲有“咚咚”的声音，就是典型的积食了，不仅影响睡眠，时间长了还会耽误营养的吸收，让孩子发育缓慢。

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2、翻来覆去睡不踏实有的宝宝睡着后不老实，满床上翻腾，一直变换睡姿，喜欢把抱着枕头或被子趴睡，而且脑袋上容易出汗，像水洗过一样，偶尔还会有半睁眼睡、磨牙、梦呓，半夜惊醒等情况，就是脾胃虚弱了。3、晨起有口臭、舌苔厚每天早上起床的时候，让宝宝张嘴闻一闻，如果有非常难闻的酸臭味，就可能是积食在肠道中待的时间较长，被微生物发酵产气，上行到达口腔形成口臭，把随着舌苔增厚，变得黄腻、不均匀，一块白一块红，白天食欲也不好。4、晨起嘴边有白茬，眼屎多早上起床的时候观察宝宝的脸上，嘴角边有白色“沫沫”，那是宝宝晚上流口水的印记，中医认为“脾主涎”，黄帝内经上有就有记载，脾胃不好的宝宝，容易分泌撒量口水。同时，宝宝的眼角常有很多眼屎，黏黏的难清理。

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秋季想要孩子不积食、脾胃好，家长做好2件事：1、喝金棘末从内给孩子调理脾胃，家长可以通过隔三差五给孩子冲一杯金棘末的方法，调动肠胃的消化活力，促进消化因子的产生，减轻胃肠的负担，同时，食物中的营养能更大程度地被脾脏运化，水湿、肌肉代谢顺畅，孩子不光食欲好、胃口大开，还能更好的发育、长个子。
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2、按足三里找到宝宝小腿外侧的膝眼，往下4横指的位置，有个足三里穴，家长每天抽出三捂分钟，用大拇指给孩子按揉，能调节胃肠的蠕动，缓解腹泻、便秘等消化问题，还可以调理脾胃，让营养、气血源源不断的是生化，孩子得到足够的滋养，自然能发育快、少生病。