红果果|央视主持人“红果果”，孕期贪玩暴走2万步早产，孕妈运动要适量

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怀孕后我们要注意的事情就变多了。
从生活习惯饮食起居都要各种注意，这就一定会影响到我们平时的生活，而且要是怀的是第一胎那么很多宝妈还是会注意一下的，十个月忍忍就过去了。

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但是要是二胎孕妈那根本就啥都不注意了，因为有了第一胎的经验，他们这次怀孕已经得心应手了，在孕期也不会那么注意了。
毕竟这十个月都已经经历了一次到底什么能做什么不能做自己心里都有数了
，但是越是这样得心应手其实更应该出问题。

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央视主持人“红果果”，孕期贪玩暴走20000步致早产，孕妈运动要适量
每个90后的童年中都一定会有红果果绿泡泡的陪伴，还有小咕咚，还记得之前小时候只要到时间了就一定要守在电视前面看着这三个人的出现。

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而长大之后就慢慢脱离了央视少儿频道了，红果果绿泡泡也逐渐淡出我们的视线中，不过在红果果绿泡泡结婚消息传出，很多网友表示“爷青回”。
后来两人有了第一个宝宝，紧接着红果果又宣布怀二胎
，可以看出二胎中的红果果真的一刻闲不住，因为北京环球影城开业，孕晚期的红果果又没忍住来玩了。

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用视频记录还表示自己这一天暴走了20000步，
就在大家提醒要注意孕期运动量的时候，没想到红果果表示因为自己贪玩暴走导致二胎体前两周出生了。
面对这次早产，红果果也是忠告孕妈运动要懂得适量。

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怀孕绝对不能做的运动有哪些？
极限运动
极限运动一般都是在游乐园里，或者是健身房中会出现，极限运动也算是挑战自己的极限，其中包括蹦极，坐过山车，做海盗船等十分刺激惊险的运动。
现在这种极限运动也是越来越火了，很多小年轻人或者是新欢夫妻小情侣都会一起去做这些事情，认为很有意义，
但其实这些运动即便是你刚刚怀孕，或者是怀孕稳定期内。

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都不要冒险尝试，你胆子再大，你的身体也无法适应，因为这种极限的感觉会对你们的身体产生刺激，进而会导致胎儿流产，并且更是会早产。
所以这类运动孕妈千万别想挑战。

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激烈运动
激励运动很多人可能想到了波比跳或者是一些高强度的运动开合跳等，其实这都局限了，激烈运动是只要超出我们正常喘息心率的都算是比较激烈的运动。

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就比如红果果的暴走，感觉我们没有在跑步也没有在跳高跳远，但是这样暴走不但会让我们的心率提高，更是会让我们的脑部神经处于一种兴奋的状态。
尤其是在孕晚期的宝妈本身胎儿这个时期就敏感，
要是你们一兴奋胎儿就会想要赶紧出来就出现早产现象了，所以这一点我们也要注意。

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羊驼妈有话说：
相信很多孕妈都有疑问，因为看到女明星们怀孕一直在坚持运动，而且想姚晨在孕期还在做各种高强度的运动，陈意涵在孕期还跑马拉松，唐艺昕孕期游泳等。
这些看起来都是高强度的运动，为啥他们就可以就没事？
其实运动也是和体质有关，他们的运动都是适量的而不是过度的，并且也有专业的教练在旁边指导是完全可以保证孕妈的安全的。
很多女明星们的孕期分享我们是不要当真和模仿的，毕竟我们就只是一个普通人而已。

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哪些孕妇不能运动？
先兆流产，先兆早产和宫颈机能不全的孕妇
这类孕妇不适合任何运动，但是日常的走路和生活状态也是可以的，不运动并不是那么绝对的，并且这类型孕妇还真不能只卧床。
反而会增加流产和早产的几率，还会增加血栓的风险
，所以不是说这类孕妇就一定要一动不动。