父母|孩子长高有2个黄金期，4个“雷区”家长都避开，孩子多长8公分

作为家长无一不希望自己孩子拥有一个让人羡慕的大高个，可以影响孩子长高的因素有很多这也让不少家长感到很苦恼，因为孩子的身高有7成是来自于父母的遗传，剩下的3成是后天的各种因素的影响，比如运动、睡眠和饮食。对于遗传基因是改变不了的也是不可控的，所以家长能为孩子努力的就只剩下那3成可控的因素。对于那些身高本来就不太理想的父母而言，他们更是怕孩子将来遗传了自己的身高，所以对孩子长高的事情也格外的上心。

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?像我一个初中同学，他父母也是不怎么高初中的时候她是全班第二矮的，可把他父母愁坏了，后来他父母就给他制定了一些列的长高计划，他每天坚持执行，到了后来再看到他的时候已经逆袭成了大高个，我差点都没认出来。因为毕业后被分到不同学校了也就没啥联系了，话说回来，像我同学这样的例子在我们身边还是蛮多的，所以即便父母个子不高，也不要对孩子的身高放弃，孩子通过后天的努力也是有机会逆袭成大高个的，只要把握好孩子长高的2个''黄金期''，孩子也是可以长出大高个儿的。

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?孩子长高有2个黄金期，男孩女孩有区别1、婴幼儿时期。宝宝出生后的头3年是宝宝生长发育最快的阶段，一般来说，第1年宝宝平均增长可以达到25厘米，第2年增长可以达到10-12厘米，到了第3年时平均怎长能达到8厘米左右，在这3年里宝宝大约可以增长45厘米，由此可见宝宝的生长速度是多么的快速。另外，这个阶段的男孩和女孩基本是没什么区别的，因为这个阶段的孩子年龄较小，多数都被父母照料的很细心，所以如果父母发现孩子身高差个一两厘米也不要太过紧张。这是正常的现象。

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?2、青春期。到了青春期的男孩女孩从性发育到成熟，通常会持续4－5年，而女孩大多数是从9-10岁开始，男孩通常从10-11岁开始，经研究发现，男孩女孩一般每年增长可以达到7-8厘米，而快的甚至可以达到?10-12厘米，但情况是因个人而异的，多数与孩子的饮食、睡眠和运动有很大的关系。另外，等过了初潮发育期后，女孩的身高增长就会变得缓慢，只能再长两三年，且增长幅度不会超过5厘米，而男孩过了初潮发育期后，还能再长三四年，增长幅度大致在8厘米以内。所以家长明白之后就需要在这个黄金期内下功夫了，可别让孩子在快速生长期里掉队哦，如果落后太多的话，再想追赶上去是相当困难的。还有就是父母要留意孩子每年的增长幅度，3岁以下的孩子每年长高不超过7厘米，青春期之前每年增长不超过5厘米的孩子，就表示孩子生长进入迟缓，必要时及时就医，以免耽误孩子长高。

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?在孩子长高的2个黄金期里，这4个“雷区”家长都避开，孩子猛长8公分！！！1、孩子不是不长而是晚长。有的家长对于孩子长高总是遵循顺其自然，很多家长甚至觉得孩子只是晚长并不是不长，于是等啊等啊等，等来了一个矮个头，心里一万个后悔！其实家长你有没有想过，如果你的孩子一年比同龄孩子少长0.5厘米的话，10年后你的孩子至少就会比同龄孩子矮5厘米，再想来追赶是很困难的，而且随着孩子的年龄变化骨骺线慢慢的闭合了，那再想长高就不可能了，所以不要总报着孩子不是不长而是晚长的心态，一定要避免这个“雷区”，今天错过一点可能没事，如果每天都错过一点那积累起来就会很多了。?

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2、吃的多就会长高。孩子在长高的黄金期里确实需要补充大量的营养元素，但这并不表示孩子吃得多就一定长得高，所以这个“雷区”，父母一定要不开。就像很多家长总说自己的孩子每天都吃一大碗饭，可就是不长肉不长高，其实，孩子吃得多并不是一件好事，俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。孩子吃得太多不仅容易增加肠胃的负担，反而还可能会伤害到孩子的脾胃，导致孩子生病，而一旦孩子生病了，吃进去的营养都拿去恢复身体了，哪还有营养供应孩子长高呢，所以家长要做的是给孩子补充均衡的营养，多吃些营养密度高的食物，并不是一味的让孩子吃的多。

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