文章插图
3、发霉食物
“节俭”是一种传统美德,但是“过分节俭”,却会带来不必要的负担,甚至损伤肝脏健康。
日常生活中,有一部分老年人,节俭惯了,对一些部分腐坏或发霉的食物,会选择切除坏的部分,继续吃好的部分。
殊不知,这类食物内部,已然受到了污染!大量食用,会影响肝脏的解毒能力,加重肝脏负担,甚至损伤肝脏细胞。
文章插图
【做好二事】
1、多喝排毒茶饮
喝茶不仅能够帮助身体补充体液,还可以促进血液循环,帮助肝脏排出毒素,减轻肝脏负担。平时也可以在家自制一些养生排毒茶饮,护肝更健康。
自己动手做华花郎红茶泡水。
中医解析:华花郎是一种药食两用的小植物,不仅清热解毒还保肝护肝。尤华花郎通肝经,去肝火,对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果,能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
文章插图
2,规律作息
凌晨1点到3点是肝经当令时间,这个时候,最好是处于熟睡状态。
肝脏只有在人睡觉的时候,才能并充分的发挥解毒作用。
因此,保证在11点前入睡,在凌晨进入深度睡眠,有利于肝脏健康。
每天睡眠时间6-8个小时为宜,不缺觉、不多睡。
文章插图
【 男孩|16岁男孩,查出肝癌,医生怒斥家长:啥东西都敢给孩子吃】
- 宝宝|8岁男孩依然在吃母乳,断奶几次都失败告终,对孩子会有影响吗
- 艾滋|9个月男婴被查出艾滋!父母悲痛欲绝!万万没想到还有更可怕的
- 艾滋病病毒感染者|女子怀孕八个多月才做产检,结果查出艾滋病……
- 小男孩|四川绵阳3岁萌娃熟练弹奏数十首钢琴曲 背后故事令人泪目……
- 产科医生|女子怀孕八个多月才做产检,结果查出艾滋病……
- 男孩|得了这病,12岁男孩手指比香蕉还粗!7种常见的手部畸形,家长们要注意
- 男孩|健康解码|“男孩像妈,女孩像爸”?聊聊遗传那些事儿
- 孩子|李玫瑾:家有男孩,家长应在4件事上学会放手,娃将来更有出息
- 郭女士|女子在怀孕期间查出艾滋病
- 表嫂|男孩问“我被打了可以还手吗”,妈妈的回答非常明智,大家听后都竖起大拇指