孩子|79岁儿科主任呼吁停止食用,比泡面还伤骨骼,家长尽早撤下餐桌
同事陈娟有一个可爱的儿子名叫辉辉,今年刚满八岁,记得去年看到他的时候,还是非常活泼、很有精神的样子,但是最近一段时间却频频感冒发烧,陈娟都请了好几次假了,听她说辉辉平时不好好吃饭,没吃几口就让着吃饱了。
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陈娟觉得孩子老生病也不行,于是就抽了个时间带孩子到医院多少个检查,医生说孩子是因为脾胃受损,体内存在积食,也难怪平常不喜欢吃饭,是因为食物滞留在肠胃中得不到消化和吸收,影响到了营养的吸收,使辉辉的体质变差,个子也比同龄人要矮小。为什么辉辉的脾胃会受损?医生询问了孩子日常的饮食习惯才知道,因为陈娟工作比较忙,辉辉奶奶为了能够让孩子长个大高个,平时经常会给她熬一些骨头汤,觉得很有营养,加上平时纵容孩子经常吃零食,也让孩子养成了挑食厌食的毛病,一到饭点就跑了,也使得营养摄入不良,生长发育自然会受到限制。
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1、乳酸菌现在的孩子不爱喝纯牛奶,而更喜欢吃喝甜甜的乳酸菌饮料,家长们觉得乳酸菌里面有牛奶,并且广告商也大力宣传乳酸菌能够促进消化,家长也会经常给孩子买些乳酸菌,但乳酸菌是乳粉和水勾兑的,里面会加入过多的糖分和添加剂,营养成分较低,会使孩子摄入过多的糖分,损伤脾胃功能。2、油炸食物现如今到处都是油炸食品的小摊,像是炸串儿、炸排骨、炸鸡排等油炸食品,深受孩子们的喜欢,但很多小摊上的用于油炸的油都经过反复使用,里面存在大量的饱和脂肪酸,经过油炸的食物也吸附了大量的油脂,使孩子很难消化和吸收,进而损伤到脾胃的功能,影响到孩子的生长发育。
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3、骨头汤老人们都信奉“吃什么补什么”的观念,认为骨头汤中的含钙量比较丰富,经常会给孩子熬一些骨头汤,然而骨头汤中的钙含量很低,并且很难被人体消化吸收,另外骨头汤里面还溶解了大量的脂肪和嘌呤物质,孩子常喝容易造成体型发胖,也会加速性早熟,使骨骼线过早闭合。想让孩子长得高,家长应做好2件事1、营养均衡想让孩子健康成长,要注意营养摄入的均衡,孩子对于每一种营养素的需求都是有限度的,过多或过少都会对身体造成伤害,所以家长要学习合理的膳食搭配常识,做到食物多样,蔬菜、水果、肉奶豆等等,各种营养均衡摄入,也要注意限制孩子吃零食的量。
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2、补充钙质想让孩子长个高高的个子,就要注意钙质的补充,除了要关注每日补充进去的钙质,也要重视钙质的吸收利用率,也就是最终到底被骨骼利用了多少,所以建议家长给孩子补充碳维氧钙,其中的钙质转化利用率较高,容易被骨骼直接利用,还特别加入了锌元素,能提升孩子食欲,促进营养素的吸收。
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