文章图片
二、改变饮食习惯：按时就餐 ， 坐着吃饭不要站立或蹲着 。 戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等 ， 不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物 ， 不饮酒 ， 少饮浓茶、咖啡等 。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈 。 完毕搓热双手按摩小腹 。
【碎嘴说真相|吃饭都受罪！这些养胃“偏方”，就不藏了！，胃不好】平心静养——胃病发生与发展 ， 与人的情绪、心态密切相关 。 因此 ， 要讲究心理卫生 ， 保持精神愉快及情绪稳定 ， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激 。

• 聊聊猎奇|只能说肯定饿不着，朝鲜十块钱能买什么说多了你不信
• 海鲜辅导员|一半来自中国？老牌政客说出心声：这辈子都别反华，澳洲人赚的钱
• 军武亮剑|拜登给出一个重要承诺，对全世界来说都是件好事，态度截然相反
• 调侃动漫说|因为天生智力低下，惨遭自己父王活活饿死，朝鲜历史最悲剧的王子
• 大咖说生活|来到中国却变成“软脚虾”，吃货：不够吃，淡水虾王越南泛滥成灾
• 英国英鸟|引人遐想，终于承认败选？特朗普在新冠疫情简报会上说出这番话
• 食为天李哥|菅义伟的举动太打脸，核废水能不能饮用？东电说稀释后可以喝
• 北京日报客户端|先劝说拒不配合即可处罚，韩国开始处罚公共场所未戴口罩者
• 询签聊历史|上身穿大衣下身露脚踝，你别说还真显瘦，伊万卡38岁了还这么抗冻
• 龙飞说娱乐|全球声讨！110余国联合审判美国！昔日大国瞬间沦为阶下囚！，众矢之的