努力寻找木星|大鱼大肉都不如它，2元一斤，清爽开胃，全家都喜欢，秋天进补秋天进补

秋天进补，大鱼大肉都不如它， 2元一斤，清爽开胃，全家都喜欢
秋天天气凉爽，这时候正是需要进补的时候，尤其是对老人很小孩来说，要是身体跟不上，感冒就不好了，在多数人看来进补就是要吃一些的大鱼大肉这这类的食材，这些食材营养是高，但是吃多了腻不说，还容易上火，不然吃一点素的好，秋天进补，大鱼大肉都不如它， 2元一斤，清爽开胃，全家都喜欢！

文章图片
【努力寻找木星|大鱼大肉都不如它，2元一斤，清爽开胃，全家都喜欢，秋天进补】我要给大家分享的这个食材就是土豆，大家可不要小瞧了它，土豆富含钾，锌，铁，是一样很有营养的食材，蛋白质含量要比大豆还要高，比大鱼大肉都要有营养，价格还便宜， 2元一斤，今天就用教大家一个土豆饼，吃起来清爽开胃，全家都喜欢！

文章图片
首先我们要把土豆去皮切成片，在放入到锅中蒸熟，在蒸的时候锅里在煮两根玉米，等蒸好后给它碾压成泥。

文章图片
把培根，洋葱切成丁，锅中烧油后放进去煸炒一番，炒出香味后倒出，往土豆泥里放入玉米粒，刚炒好的培根，食盐，胡椒粉，搅拌均匀。

文章图片
取适量的土豆泥用手揉搓成圆团状，在轻轻的按压一下，弄好后先是放入装面粉的盘中滚动一圈，在放入到装鸡蛋液的碗中转一圈，最后丢到面包糠里，在轻轻的晃动一下把多余的面包糠抖下去。

文章图片
热锅烧油，等油温有七成热的时候，把土豆泥放进去，炸至金黄色就行，这样我们美味的土豆饼就制作完成了，吃起来清爽开胃，有喜欢的小伙伴就试试吧！

文章图片
（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系删除）