心理健康|暑假两个月，正是小学生养成以下习惯的好时候，家长莫错过良机孩子|心理健康|家长|小学生|暑

文|秘籍君
暑假一来，家长们称之为“神兽出笼”，四个字透露出家长的无奈和烦恼，毕竟不少家庭父母都是上班族，孩子尤其是小学生一放暑假就是两个月，即便家里有老人带，也基本处于放养状态。这么漫长的时间，该让孩子干什么呢？
正所谓有需求就会有市场，暑期还未放假，各种暑假班就开始打广告饿了。但即便给孩子报了全托的暑假班，这样的托班也只开一个月，剩下的一个月孩子仍然处于散漫无人管状态。
很多家长会说，白天家长去上班，只有孩子和老人在家，自己想管也无能为力，事实上，这是危机也是机遇，暑假两个月，正是小学生养成以下习惯的好时候，家长莫错过良机。
规划和执行能力
上了一年级的小学生至少也有7岁多，有了初步的自我管理能力，趁着两个月的暑假正好可以锻炼规划和执行能力。
怎么锻炼呢？可从暑假作业入手。
趁学校布置了暑假作业，家长可教会孩子整理暑假作业，再根据暑假作业内容将作业细分到每一天里。
刚接触暑假作业的孩子很可能会手足无措，没关系，家长要充当“脚手架”的作用，先整理或演示给孩子看，承担规划作业中比较难的部分，比如先将暑假作业整理成Excel表格。

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之后再引导孩子将作业融入每一天里，比如写字贴，可先算好一共是多少页，然后平均到60天里，每天写多少才能完成；还有古诗背诵，每背一首诗需要花几天时间，才能在两个月里背完15首。
孩子在跟家长一起整理暑假作业的时候，首先对暑假作业的全局有了直观了解，其实通过细分任务，会发现小山一样的任务分解到每一天，其实也没多少。
暑假作业分解之后，再让孩子制定一个执行表，就是周一到周五每天必做的事项，周六周日休息。这样孩子对全局把控能力和执行能力就得到了充足锻炼。

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时间管理能力
很多家长发愁孩子作业，也常在辅导孩子作业的时候弄得鸡飞狗跳，实际上这跟孩子缺乏时间管理能力有关。
锻炼孩子的时间管理能力有几个方法。一是让孩子记录时间流，即一整天自己都做了哪些事，每件事花了大概多长时间。这么一记录，孩子就明白自己一天的时间都用在哪个地方了。
二是让孩子在做事情时分清轻重缓急。时间管理其实就是精力管理，如果要做的事情多，首先选择紧急的和重要的。
三是让孩子死磕某件事，体会到提高效率之后的成就感。
比如写字。可先让孩子记录平时写完几个字需要多长时间，之后要求孩子平心静气地写，看能否以更快速度写完。若孩子能战胜之间的自己，他本身也会有很强的自豪感。当然，计时工具不可少，家长可以给孩子买个计时器。

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生活技能
很多孩子只顾学习，生活中会的技能却很少，暑假是锻炼生活技能、独立能力的绝佳时机。家长在孩子暑假期间，可放手让孩子去做拖地、扫地、洗碗、洗衣、晾衣、做简单饭菜等小技能。
每天或每周要求孩子学会一件生活技能，时间积累后会是不小的惊喜，孩子自己也会为自己感到骄傲。
如果是上班族家长，教孩子生活技能时，可在头天晚上演示给孩子看，第二天让孩子在家里动手实践。
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