笙笙千离|CoCo李玟45岁健美身材宛如少女！一天600个仰卧起坐练出小蛮腰天后李玟以《想你的365天》、

天后李玟以《想你的365天》、《好心情》等多首经典情歌受到欢迎，不仅是华语歌坛的风云人物，还是第一位在奥斯卡颁奖典礼上献唱的华人歌手。出道25年的她保养得宜，完全看不出来岁月的痕迹，就连身材也没有走样，曼妙的身材宛如少女般，前凸后翘的曲线相当迷人，堪称美魔女代表。

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【笙笙千离|CoCo李玟45岁健美身材宛如少女！一天600个仰卧起坐练出小蛮腰】近日李玟在IG晒出，身穿色彩缤纷的比基尼搭配太阳眼镜和棒球帽，热舞的影片吸引超过6万次观看，古铜色健美身材随着音乐摆动，露出一双性感大长腿，让粉丝直呼“性感指数破表”、“看到流鼻血了”、“身材太火辣”45岁还保持这样身材实在是电晕一票粉丝。

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从2009年与现在照片比对，可以发现李玟的脸蛋几乎没有改变，平时的她非常注重运动与饮食，食物都以清淡、水果为主，曾在出席活动上说过“为了今天衣服好看，昨晚不敢吃，今天完全不吃也不喝那么多水，怕吃了有小肚肚。 ”每次演唱会都靠2根香蕉与意志力，就能撑超过3小时，对自己工作时的要求也是相当严格，展现敬业态度。

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对于饮食的摄取李玟一点都不马虎，在IG大方公布自己保养皮肤和身材的好帮手，就是多吃水果，尤其她偏爱蓝莓、黑莓等蓝紫色水果，因为含有抗氧化效果及丰富的维他命C ，对于皮肤是很有帮助的，也会将香蕉作为代餐，补充身体所需的热量和体力。

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好身材也需要透过日常运动维持，李玟也分享自己一天会做3组仰卧起坐，每一组200个，也就是说一天会做600下的仰卧起坐，魔鬼训练方式果然让她的小腹平坦、腰部线条如此紧实。除此之外为了享用美食，运动过程再辛苦她还是坚持下去，利用卷腹锻炼腹肌，第一组先做100下，然后休息30秒再做100下，每200下为一小组，每次做三小组总共会做600下卷腹，就是这么勤奋的运动，身体才连一点赘肉都没有！

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