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真正想拥有陈乔恩这样纤细迷人的锁骨和窈窕有致的身姿 ， 光靠食谱的作用还是不够的 ， 在短时间内缺乏运动的暴瘦很容易造成皮肤松弛 ， 如果你本身就比较肥胖 ， 减重效果明显 ， 那么皮肤松弛就会越严重 。


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所以网友们在捡到宝的同时也要好好利用“宝物” ， 将食谱和运动相结合 ， 在饮食管理的同时不要忘记运动的重要作用 ， 增加肌肉含量让你的皮肤更加饱满紧致 ， 同时练出优美的身形线条 ， 才能美丽和健康兼具哦！


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想要减重瘦身 ， 没有捷径可走 ， 小伙伴们一定舍得下汗水 ， 坚持运动才是真理 。

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