家长|提醒各位家长，孩子脾胃虚弱容易诱发积食，平时这3种食物少吃脾虚|精神状态|孩子

现在大多数孩子都有积食的症状，''十孩九积食''这句话并不是空穴来风，虽然说孩子积食不算什么大事，只需要及时辅助孩子的胃部消化即可。
但是，若孩子积食时间久了，会对孩子造成或多或少的伤害，首先积食会使孩子的胃部收到损伤从而影响食欲，正处在身体发育期的孩子如果频繁积食，甚至还会对身体的发育造成影响，导致个子矮小，身体瘦弱。

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表哥家的孩子叫桃子，今年7岁了，刚刚上小学一年级，是一个很聪明的孩子，邻居和学校老师都很喜欢他，但是那孩子有一段时间总是出现发烧和呕吐的现象。
还记得当时一家人带孩子去医院检查，检查结果出来以后是脾胃衰竭，肠胃的运化能力基本上已经停止了，导致吃到肚子里的食物无法消化，不是吐出来了就是继续堆积在胃里。
慢慢也就形成了积食，长时间下去影响了孩子的成长发育，而且孩子的体质也越来越差，这一结果吓坏了表哥一家人。
跟医生沟通后发现孩子现在积食，大多数是因为平时喂养不当造成的。

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提醒各位家长，孩子脾胃虚弱，这3种食物少吃
1、油腻的食物
人的脾胃承受能力都是有限的，正在长身体的孩子脾胃会更加脆弱，特别是油腻的食物被孩子吃进肚子里以后会对孩子脾胃造成很大的负担，从而影响孩子的肠胃运化，引起孩子咳嗽和积食。

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2、碳酸饮料
现在的很多孩子都喜欢把各种饮料当水喝，殊不知这些饮料对人体的危害，各种添加剂对胃部的损害是很大的，喝多了会损伤脾胃。

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3、路边摊食品
大部分路边摊的卫生标准是不达标的，很多家长选择在接送孩子上下学的时候带孩子吃路边摊，甚至每天在路边摊吃早餐。作为家长，我们不能图方便就去不注意孩子的健康，那些食品不仅不卫生，营养价值也很低。

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孩子积食后，会有3种表现，一旦出现千万不能拖
1、身体发育缓慢
对于正在处于黄金发育期的孩子来说脾胃的健康大过一切，如果发现自己孩子某段时间身体发育突然缓慢的时候我们就应该注意了，长时间不长肉和不长个子很有可能是孩子脾胃出了问题，当脾胃受损的时候，孩子的消化和吸收能力都会大打折扣，身体的发育也会随之停止。

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2、食欲下降
特别是正处于身体发育期的孩子，应需要摄取更多更丰富的营养才能满足身体发育的需要，如果这个时候孩子出现了厌食或者挑食的情况，我们一定要及时的帮助孩子调理脾胃，一定要让孩子的脾胃处于一个良好的状态才不会耽误孩子成长，消化和吸收是孩子发育的前提。

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3、精神状态不好
脾胃会影响气血的运化，当脾胃受损的时候，我们可以通过观察孩子的面色。脾胃不健康的孩子面色会发黄，而且精神状态不佳且没有活力，就像生病了一样不和周围人沟通。这个时候家长可以带孩子去医院检查一下孩子的精神状态是否是积食脾虚造成的。

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平时注重3方面，避免孩子积食
1、控制孩子饮食很重要，积食绝大多数是因为饮食不规律或营养不均衡导致的，时间久了会使起孩子脾虚。
而调理孩子脾虚积食，也就需要从根源上找原因，饮食一定要多加改变，吃一些有助于孩子胃肠蠕动，促消化的食物。
2、少吃零食很重要，零食中的添加剂对孩子的脾胃影响很大，而且大部分都是没有任何营养价值的食品，吃多了孩子会不想吃饭，时间久了还会出现厌食的症状，所以不宜多吃。
【 家长|提醒各位家长，孩子脾胃虚弱容易诱发积食，平时这3种食物少吃】3、适当的运动可以帮助孩子消化和吸收，建议在饭后半小时左右，家长可以和孩子一起做一些简单的户外活动，让孩子活动起来，辅助孩子进行食物消化从而避免积食的发生。