而高糖会让口腔处于高渗状态,因此会感觉口干舌燥,也会加重痘痘的生长。至于有些人吃完荔枝后出现喉咙痛、头晕、四肢无力等不适,可能跟吃荔枝没有必然联系,因为荔枝上市恰好在大热天,这时本来就很容易出现一些呼吸道疾病。
有人说吃荔枝前用淡盐水泡一下,或吃完荔枝喝淡盐水,就不会“上火”了。我认为,淡盐水对预防“上火”并不一定有效果。④
对于糖耐量正常的成年人:
?一般最好控制在10颗内,尤其不要连续大量进食。
?不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再吃。
?有便秘的老人尽量别吃,控制体重的人要少吃,有肝病、肾病、胃肠病的人更要慎重。⑤
血糖控制不好的人,尽量不吃,或者遵医嘱吃。
3. 吃了荔枝,开车前记得漱漱口!
因为吃荔枝被查酒驾的情况,生活中也时有发生:
文章插图
中南大学湘雅三医院营养科王萌在2020年接受健康时报采访时谈到,荔枝是一个高糖水果,在运输保存中间会进行无氧酵解,产生乙醇,含糖量高的水果都会出现这种情况,还有大家熟悉的蛋黄派同样如此。
如果我们一次性吃上几颗后,酒精会在我们的口腔里面停留,不过过几分钟就挥发掉了,不会进入血液。吃了荔枝之后,用水漱漱口,基本就不会出现问题了。因此,司机朋友们大可不必担心因为吃荔枝而被查“酒驾”。④
本文综合自:
① 2021-06-08 潇湘晨报《孕妇1天吃1斤荔枝,预产期只剩一周时孩子没了!怀孕时这个指标绝不能忽视……》
② 2021-06-07 广东公共DV现场 《女子吃了1斤多荔枝后,立马恶心头晕!医生:小心“荔枝病”》
③ 2019-06-28 健康时报《糖友吃荔枝要当心》
④ 2021-06-08 健康时报《吃荔枝的烦心事儿》
⑤ 2017-06-23 健康时报《别让宝宝空腹吃荔枝》
【 医院|一天1斤荔枝,结果进了医院!吃荔枝这3种情况一定要避免】本文编辑:任璇 审稿主任:杨小明
- 孩子|剖腹产划伤孩子头部,医生很快就会好的,7年后家长找上医院
- 产科|脐带“真结”胎儿再现,济南南郊医院实力守护
- 医生|4岁宝宝半夜突然流鼻血,送到医院后,医生的话让妈妈无法接受
- 准妈妈|新手妈妈:宝宝出生必备的东西有哪些?即要带医院去的
- 青岛大学|产后5年再次打开“孕育”之门 青岛市第三人民医院圆患者多年求子梦
- 营养物质|宝妈宠溺孩子,睡觉还喂母乳,一天3顿喂9年,现在悲剧了
- 龙岗区|一龙双凤!这位妈妈一口气完成三胎“任务”!龙岗区人民医院成功接生三胞胎
- 宝宝|为什么很多医院不再提倡剖腹产?妇产专家说出的原因,全是心里话
- 宝妈|6个月宝宝去医院体检,发现脊柱已经变形,罪魁祸首竟是奶奶
- 配方奶|同一天出生的婴儿,一个吃母乳,一个吃配方奶,半年后差距有点大