睡眠质量|胎宝进入“猛涨期”后，会“偷偷”发出信号，准妈妈记得抓住机会孕妈们|睡眠质量|孕晚期

每个女人在得知自己将要成为妈妈的时候，那种欣喜是无法用语言来形容的。
可以说，从发现怀孕那天起，孕妈就成了全家人的“宝”，不仅需要在睡眠上多需要注意，饮食上面更是如此。
为了胎宝能顺利成长，孕妈对各类食物都来者不拒，几乎什么东西好就吃什么，而且每天食量也很大，整个孕期差不多每个准妈妈都会胖个几十斤，特别是到了孕后期，体型变化更是尤为明显。

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处在孕晚期的准妈妈，为自己的体重发愁
小敏怀孕八个多月了，每天她最开心的事情就是摸着自己的肚子，一边和宝宝说话，一边想象着孩子出生时的样子。
作为一个准妈妈，小敏刚一怀孕就得到了家人的“重点保护”。婆婆怕她吃不好还特意从老家赶过来，饭菜变着法地做，水果餐餐不落，每天还叮嘱她“你一定要多吃，这样孩子才能好好长大”。
听了婆婆的话，小敏也觉得有道理，于是每顿饭她都吃得不少。

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时间过得很快，等到了孕晚期的时候，小敏的肚子增长得特别明显，但眼看就要卸货了，她却有点发愁：“之前都好好的，怎么到了孕晚期宝宝长这么快呀！我这飙升的体重该咋办呢？”
事实上，胎宝在发育上也有“猛涨期”
其实既要给胎宝补充“能量”，又要控制体重，这对于大多数孕妈来说都不是件简单的事情。但细心的准妈妈们会发现，胎宝本身也有发育的“猛涨期”。
一般来说，等胎宝步入孕28周左右的时候，就会进入身体和大脑发育的“猛涨期”，这一时间孩子的大脑发育进入“冲刺阶段”，逐年形成沟壑，而身体也在为迈入新环境做准备。

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所以说，准妈妈们记得抓住这个机会，注意进行胎教和补充“能量”，也能让孩子在成长方面“快人一步”。
那么如何判断孩子是否进入了猛涨期呢？其实大家可以看信号。
当胎宝进入“猛涨期”后，会“偷偷”向准妈妈们发出信号
那么，如何知道胎宝进入了“猛涨期”呢？其实是有迹可循的，孕妈们平时要多观察，留心自己身体发出的信号。
★孕肚增长明显
随着孕周的增加，妈妈们会逐渐露出孕相，肚子一天天的变大，必须穿着宽松肥大的衣服才行，裤子也必须是孕妇专用裤了。

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有些孕妇在7个月左右的时候，孕肚会进入一个快速的增长期，好像揣着一个大皮球似的，这个时候家长就说明胎宝已经进入到了“猛涨期”。
★准妈妈变得容易饥饿，一天要好几顿饭
不同的孕妈，怀孕初期时的反应不一样，有的人会出现孕吐，食欲很差吃不下饭，有的则一点反应没有，甚至不饿。
随着宝宝逐渐长大，进入到猛涨期的他们需要大量的“能量”，这个时候孕妈就会经常感觉自己很饿，甚至半夜也要起床加餐。

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★没事总想睡觉或者休息一下
胎宝每天都在发育，孕妈也会感觉越来越疲惫。主要是腰部会承受逐渐增大的压力，不要说需要每天上班的妈妈，就是全职在家也会感到很累，整天就想在沙发上躺着。这个时候孕妈最爱说的一句话就是：“又困又累，想睡觉”。
因此，准妈妈一定要适度休息，特别是孕后期更要保证睡眠质量为“卸货”做准备。

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育儿小贴士：在准妈妈进入孕晚期后，家人们要多照顾
尽管孕妇已经被家人格外照顾着，但是孕晚期还是要更用心些。
宝宝在自己的不同阶段，需求也是不一样的，孕妈们千万不要掉以轻心，而家人也不能只是一味地劝说让孕妈“多吃点”，这样不仅对准妈妈的情绪不好，同样也不利于孩子的成长。
【 睡眠质量|胎宝进入“猛涨期”后，会“偷偷”发出信号，准妈妈记得抓住机会】所以建议家人们还是要细心观察孕妈的需求，多帮助、多包容，这样才能为宝宝的到来提供优秀的氛围。