宝宝就要到了添加辅食的月龄了,妈妈们心里却有无数疑问,无从下手:
“宝宝的第一口辅食吃什么?怎么选?怎么吃?有什么需要特别注意的?”
一脑子浆糊的时候,听听专家的意见可就太重要了。我们来看看,致力于健康育儿科普的北京协和医学院儿科学博士、北京朝阳医院儿科的李医生怎么说。
宝宝在满6个月之后,母乳、配方奶的营养就不能满足身体生长发育的需要了,这个时候,就要开始给宝宝添加辅食。而辅食添加的时间不能早于4个月,也不能晚于8个月。
妈妈还需要注意,宝宝在6个月之后,身体内储存的铁就基本用完了,为了预防缺铁性贫血,多数儿科专家建议宝宝的第一口辅食应该是强化铁的米粉,而且铁应是二价铁,才容易吸收。
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而在选择米粉的时候,妈妈们要仔细查看产品的中文标签,尤其是看清楚米粉的配料表,要选择配料表短、成分简单、不加糖、不加盐、没有任何添加剂,富含二价铁(富马酸亚铁)的米粉。
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小皮大米粉配料表
不过小皮米粉那么多,第一口米粉吃哪种合适呢?看看下面这个图,就容易选择得多了。
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大米作为最简单的食材之一,尤其适合作为初添加的辅食。小皮的高铁大米粉中的大米产自欧盟有机认证的农场,小皮大米粉不仅含铁量高(每100克米粉含铁5.8克),冲泡之后米香浓郁,还细腻好吞咽,非常适合作为宝宝的第一口辅食。
【宝宝的第一口小皮米粉吃那种?儿科博士亲自来指导】
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吃过了大米粉之后,妈妈们就可以不断拓宽宝宝的食物种类,搭配小皮的菜泥、果泥、鱼泥,这样不仅能丰富宝宝辅食的口味,开发宝宝的味蕾,还能补充优质蛋白、多种维生素和纤维素,减少辅食添加后便秘的几率。
有的小宝宝在添加辅食以后,会对某些食物过敏或不耐受,比如出现湿疹、过敏性荨麻疹、呕吐、腹泻等,所以妈妈们要细心观察,尽量把添加新食物的时间安排在上午,这样如果出现过敏或不耐受的情况,也能及早发现和处理。
宝宝的第一口米粉,推荐妈妈们选择小皮高铁大米粉,高铁细腻好吸收。
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