香蕉|孩子总“积食”，外婆教我做消食汤，3种水果就够了，简单又管用山楂|糯米粉

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各位读者朋友们好，感谢大家阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『孩子总“积食”，外婆教我做这碗消食汤，3种水果就够了，简单又管用！』

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▲水果消食汤
进入春天后，天气忽冷忽热，一会儿大太阳，一会儿又下起雨，昼夜温差还是比较大的，所以先别急着把厚衣服脱掉，做好保暖防寒工作。
天气乍暖还寒，不少人还是喜欢吃高脂、高热、味重的食物，吃了这些食物确实能给我们的身体更暖和，可是天天吃胃肠道的压力就比较大，很容易出现消化不良，特别是不懂事的孩子，有了好吃的就使劲吃，不把肚子吃得圆鼓鼓的不可。

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▲水果消食汤
孩子是吃高兴了，家长却发愁了，孩子一“积食”，几天都吃不好饭，没胃口，也不排便了，可把家长给愁坏了。
我家孩子也是这样，肉一次吃多了就积食，外婆来看孩子时就教我做了一道消食汤，能够健胃消食。这道消食汤的做法简单，只要有香蕉、雪梨、山楂3种水果就行了，味道酸甜可口，孩子很爱喝。
山楂，大家都知道能够健脾开胃、消食化滞、活血化痰，而雪梨可以润肺清燥、止咳化痰、养血生肌，正适合春天干燥的天气。

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▲山楂和香蕉
用3种水果做的“天然消食汤”，安全健康，效果非常好，关键是味道好，孩子喝了一次就上瘾。
开春后，孩子也有过几次积食，每次我都给孩子喝一碗消食汤，过不了两天胃口就回来了，变得生龙活虎的。这道消食汤也是一道很好的甜汤，平时吃油腻的大鱼大肉时可以做一锅来喝，能去油解腻，健胃促消化，很适合消化功能弱的孩子和老人。

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▲山楂
入春新陈代谢加快，孩子长身体，经常会吃得多，难免会积食，今天就把消食汤教给大家。
准备山楂糕（新鲜山楂也行）、雪梨、香蕉、藕粉、蜂蜜、白糖。
新鲜山楂也可以做汤，不过口感没有山楂糕好，用山楂糕喝起来更细腻。

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▲山楂糕下锅煮
山楂糕的种类很多，用原味的最好，颜色不要太红。挑选山楂糕时，要选暗红色的，不要选鲜红色的，那是添加了色素的，同时要不加糖的原味山楂糕，把山楂糕切成小块。
雪梨削皮后切成小块，香蕉切成薄片。碗里加适量藕粉，用适量温水搅拌均匀，藕粉我小时候可没少喝，家里没藕粉用淀粉、糯米粉也行。

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▲煮至黏稠
小锅里倒入适量水，加入切好的山楂糕块，开大火煮沸，再用中火煮10分钟。
山楂糕被煮化，汤变浓稠后加入梨块再煮2分钟，最后倒入调好的藕粉，开大火煮，边搅拌边煮，直至汤变黏稠。
最后加入香蕉片、蜂蜜煮半分钟就关火，水果消食汤就做好了，不仅好喝，还能健胃消食，快做给孩子喝吧。
【 香蕉|孩子总“积食”，外婆教我做消食汤，3种水果就够了，简单又管用】

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▲水果消食汤
如果家里有新鲜山楂，也可以用来煮消食汤，不过味道比较酸，而且煮好的汤没有那么浓稠，没有山楂糕做的好喝。香蕉不耐煮，而且遇高温后易氧化发黑，所以出锅前加入就行了。加入藕粉，可以让消食汤喝起来更爽滑，口感更好，没有的可以不放，或是用淀粉或糯米粉代替都行，不过藕粉的味道更甜。
知足的生活才有快乐，满足的心理才会安静。当下拥有的才是真实的，才是拥有的，能珍惜拥有的才会有淡雅的心境，才会有把握自己的生活，去营造更多的美好。人总徘徊在患得患失之中，欲望的膨胀会迷失人的方向，会扭曲人的心灵，在无法满足的欲望中，无法把握拥有的，也就无法淡然面对美好的生活。