表面活性剂|孕妇呼吁度最高的洗护用品来了！超给力二胎孕妈教你到底怎么选？控制体重|一日三餐|孕期|有氧

我自己本来正值二胎孕期，是想为自己找出普通沐浴露、洗发水有哪些成分是孕妇绝对不能用的。
花了十几个小时查阅了大量资料足以写一篇论文后，我发现了一个颠覆我往常观念的事情——但凡孕妇不能用的，普通群体也不能用。
世界上的事本身就不是非黑即白的，专门孕妇沐浴露、洗发水可不一定就适合你，而普通洗发水、沐浴露说不定反而能满足你的需求。

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在我看来，怀孕后用什么洗发水、沐浴露关键还是要看自己肤质和发质。
到底如何根据发质、肤质选洗发水、沐浴露？
（太长不想看，可以直接翻到后面小结部分）
第一、根据发质选洗发水
发质无非分成油、干、中、混合四种，受损和头皮屑都不属于发质问题，前者与护理有关，后者则是一种头皮病理性问题，与头皮油脂分泌太多头皮微生物滋生有关。
说到洗发水的酸碱度，肯定要谈到表面活性剂，简单对几种常见表活剂做了个整理：

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第二、根据肤质选沐浴露
好的沐浴露不仅会影响肌肤，还会增强孕期洗澡的欲望（我就是）。

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沐浴露和洗发水一个道理，也是根据表面活性剂类型分成皂基的、氨基酸的、复配的。
选沐浴露时也和你是不是孕妈关系不大，在保证安全的前提下，油性肤质酌情使用皂基类偏碱性沐浴露，但也建议不要天天用。（用多了会干痒掉皮）
干敏皮选温和的氨基酸类沐浴露，中性可以选复配类的。
第三、孕妇选洗发水和沐浴露的其他原则
安全性方面——毕竟腹中多了个小生命，用的各种东西都要谨慎再谨慎。

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泡沫质地方面——泡沫并非越多越好！

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只有泡沫适中、质地细腻且均匀的洗发水、沐浴露才既温和又洗得干净。
总结一下：

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交代下我自己的情况：

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我对洗发水、沐浴露的诉求：

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综合我亲身测验和身边小姐妹的使用感受，总结了几款适合大众的洗发水、沐浴露，供新手妈妈们参考，大家遇到什么好用的也可以在评论区补充~
嫩芙洗发水

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洗发水是我怀孕后朋友送我的，她怀孕那会也一直用的这个。怀孕了以后头皮的分泌物其实蛮多的，更容易出油也容易起头屑，一天不洗头就浑身不舒服。但孕早期那会我孕吐严重身体满虚弱，天天洗头实在不现实。
它也算是为我解决了当时洗头的烦恼，不用天天洗基本隔两天洗一次头出油情况也就还好，就算洗的时候不小心有残留或者进入眼睛也不会觉得刺激或者痒，这点完全是加分项！

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从泡沫质地来看，不算很丰富但是肉眼可见的绵密，有时候洗头敷衍下冲个两下就完事了，洗完并不会像我以前用的洗发水有那种滑腻感，洗得干净又清爽，在发尾上抹上配套的护发素连毛躁干枯的问题都得到了缓解。
使用感当然是深得我心，而在产品质量、成分的安全性上也可以说是很优秀了。

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这个牌子现在在某书上还蛮出名的，我写之前还特地去了解了一下，是来源于德国实验室的产品，8大无添加，成分的安全、研发技术都过硬，这点也蛮让人放心。
之前说过各类表活剂特点，这个洗发水是氨基酸的，添加的去屑及也是温和的吡罗克酮乙醇胺盐，刺激性较小但是去屑效果却没有打折扣。

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因为加了多种植物萃取保湿成分，不仅洗得干净而且也能柔顺头发，用的银耳子植物提取物的保湿度还是玻尿酸的补水的5倍，难怪我用下来丝毫没有干涩感相反很滋润，洗完头皮也是清清爽爽的。