雨水|雨水的典故 盘点24节气雨水的传统习俗( 二 )


祛除寒湿护肝脾
春季肝气旺盛,雨水时节需注意肝气的疏泄条达 。固护肝脾可以多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;少食狗肉、羊肉等温热之品;忌食花椒、茴香等辛热之品 。此外,粥类素来有健脾利湿的功效,在雨水节气服用养生粥,对润和脾胃、调理肝气大有益处 。
雨水|雨水的典故 盘点24节气雨水的传统习俗
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多喝温水勤锻炼
雨水时节空气湿润,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥等现象 。平时应多吃新鲜的果蔬补充水分,尽量多喝温水,不宜轻易饮用凉茶,以免导致虚火更甚 。此外,冬天运动量较少导致大脑供血不足,很容易“春困”,起居方面宜顺应天时,多加锻炼以达到疏通经络、神清气爽的效果 。
雨水|雨水的典故 盘点24节气雨水的传统习俗
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24节气雨水典故【典故1】 “诗经”中有一篇标题为“鸱鸮”的诗,描写一只失去了自己小孩的母鸟,仍然在辛勤的筑巢,其中有几句诗:“迨天之未阴雨,彻彼桑土,绸缪牖户 。今此下民,或敢侮予!”意思是说:趁着天还没有下雨的时候,赶快用桑根的皮把鸟巢的空隙缠紧,只有把巢坚固了,才不怕人的侵害 。
后来,大家把这几句诗引伸为“未雨绸缪”,意思是说做任何事情都应该事先准备,以免临时手忙脚乱 。
雨水|雨水的典故 盘点24节气雨水的传统习俗
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【典故2】 武王灭纣后,封管叔、蔡叔及霍叔於商都近郊,以监视殷遗民,号三监 。武王薨,成王年幼继位,由叔父周公辅政,致三监不满 。管叔等散布流言,谓周公将不利于成王 。周公为避嫌疑,远离京城,迁居洛邑 。不久,管叔等人与殷纣王之子武庚勾结行叛 。周公乃奉成王命,兴师东伐,诛管叔、杀武庚、放蔡叔,收殷余民 。周公平乱后,遂写一首《鸱鴞》诗与成王 。其诗曰:“趁天未下雨,急剥桑皮,拌以泥灰,以缚门窗 。汝居下者,敢欺我哉?”周公诗有讽谏之意,望成王及时制定措施,以止叛乱阴谋 。成王虽心中不满,然未敢责之 。