陈欣予从小热衷于文艺活动，对表演很有兴趣并成绩优异 。2013年出演《大当家》饰演单纯善良的程微风出道 。2014年主演谍战剧《破阵》，被封“年代剧女神”，精彩的表现还得到了导演邵芳的认可 。
2015年陈欣予搭档冯绍峰、宋茜等人合作出演古装玄幻剧《幻城》，在其中饰演集美貌、温柔、琴技于一身的潮涯，扮相灵动美艳十分吸睛 。

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2016年出演古装爱情传奇剧《独步天下》，剧中饰演外表丰姿绰约，性情痴心又倔强的努尔哈赤第四任大妃乌喇那拉·阿巴亥 。
在即将播出的新版《倚天屠龙记》中，陈欣予饰演张无忌之母，天鹰教殷素素 。该剧未播先火，近期曝光的海报中扮相英气与柔美并存，堪称青春版“最美殷素素” 。
在2019年，陈欣予还将搭档于朦胧出演《青春抛物线》并出演励志传奇剧《白发王妃》 。在《青春抛物线》中她饰演的是排球美少女邱元雅，而在《白发王妃》中她将演绎为爱果敢执着的痕香 。陈欣予实力不俗，是人美戏优的典范，未来可期 。

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