天使、恶魔，如何招架？通过4个方法与婴儿和平相处宝宝|搞笑|宝妈|打的|老三|愤怒

人有两种自我，以自己为中心的婴儿自我，和以他人为中心的成熟自我。
婴儿自我顾名思义，就如同婴儿一样，当婴儿感到满足与舒适就会呈现小天使般的状态，但如果这个小天使感到不舒服、有压力、不愉快时，就会立马翻脸变成小恶魔，一边是天使，一边是恶魔，婴儿自我拥有两种完全不同的样貌。

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成人时常无法招架婴儿自我如此任性的转变，也时常被孩子的婴儿自我激怒，如何与孩子的婴儿自我和平相处，可以试试以下4点：
1.重逢前做好心理准备
每次与孩子重逢前我都会告诉自己：‘等孩子的婴儿自我会出现，我不要太在意。’做好心理准备，不随着情绪而波动，想着因为孩子太爱你，才会在你面前做自己，这样想就能放松许多。
2.见面时永远以笑脸替代黑脸
可以的话建立一个亲子相见欢仪式，我回家会抱着孩子们唱‘好想你’，那是我们的相见欢仪式。
如果你真的很累或心情很差，也都还是先请以微笑取代黑脸，再诚实告诉孩子：‘我现在状态不好，需要休息调整一下，请给我一些时间，谢谢你！’

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3.给孩子一小段放松的时间
可以先与孩子讨论，他回家后想要做什么？或是与你重逢后希望你陪他做什么？
让孩子的婴儿自我能有段随心所欲、放松与自由的时间，当孩子充电完毕，这时父母再提出要求，孩子也会比较愿意与父母合作。
4.面对孩子的婴儿自我，父母的基本功
当亲子产生冲突时，父母有责任要比孩子多发挥一些自制力，不要也让自身内在的婴儿出来掺一脚，当其中一方愿意给另一方更多的同理与接纳，情况就会变的不一样。
同时当孩子的婴儿自我出现时并不适合管教与说理，应该等事后双方都恢复平静再来对话与讨论，如果有立即的危险，应先将危险移除，在安全的情况下双方先各自调整情绪。

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在产生冲突时，我自己采取的步骤为：
觉察：觉察孩子现在处于婴儿自我的小恶魔状态，同时觉察自己的情绪状态。
积极暂停：停止与孩子对立，停止想用权威压制孩子，因为权威只会助长对方的婴儿自我更强大。
【天使、恶魔，如何招架？通过4个方法与婴儿和平相处】冷静：接纳彼此现在的状态，并明白有调整的需要，让彼此有段冷静的时间。
对话：双方恢复平静后，在小天使与成熟自我的状态下再来对话与讨论。
与孩子的婴儿自我和平相处，孩子的成熟自我才能正常发挥。我不必在乎孩子婴儿自我的任性行为，因为只要采用正确的方法，在极短的时间内，我就能降伏这个小恶魔。