因此，这就要求家长要让宝宝早于这一时期入睡，这样才能进入深度睡眠，更好地分泌生长激素。
?凌晨6点左右
除了夜间，每天凌晨6点的前后一两个小时，其实也是生长激素分泌的一个高峰期。所以，这一阶段，宝宝最好也要处于深度睡眠之中。
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