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自己数胎动数。
胎动的频率与胎儿的健康密切相关，所以很多医生都会问平时胎动是否正常，如果之前胎动没有问题，只是胎心监护没有过关，说明事情并不严重。
之后，就会嘱咐孕妈回家后要多注意胎动，如果出现频率不同，及时去医院就诊。
那么哪种胎动才算正常呢？孕期18周开始做胎动，孕28周开始做常规测量，每天早、中、晚各做一小时，仔细观察静坐姿势或侧卧姿势。三次胎动的次数乘以4，即为十二小时的胎动，
【 胎动|进行胎心监护，一会儿合格，一会儿不合格，是胎儿“缺氧”吗？】如果每天的总数在30-40左右，没有明显的上下浮动，这是正常情况；如果突然增加或减少数量，则说明情况不一样。

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