香蕉|女人怀孕时，这4种水果孕妈别舍不得吃，对自己和孩子健康有益处

女性在有孕后，家人所有的精力都会用在照看孕妈身上。毕竟女性现在肚中有了一个孩子，只有大人身体健康了，肚中的孩子才能够成长的更加健康。于是这时，不管是爱人也好，家中老人也罢，都会给孕妈做一些有营养的东西。说到饮食，孕妈在平时不但要按时的吃饭，水果也是不能缺少的。因为水果中不但有很多的水分，而且营养也是很多的，这对孕妈以及肚中孩子都是很有益处的，但是这也不代表所有的水果孕妈都是能够吃的。女人怀孕时，这4种水果孕妈别舍不得吃，对自己和孩子健康有益处。

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1、柚子
在冬日，这样的水果是大家很常见的。尽管价格不是很低，但是它却有很多的营养。女性有孕后要舍得常吃一些，不但能够补充身体中的营养，而且对肚中孩子的成长也是很有帮助的。

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2、香蕉
对于这个东西，相信很多人是都吃过的。对于它的作用，相信不少人是知道的，就是能够缓解人便秘的状况。不少女性在孕后，因身体身体的缘故，会出现便秘的状况。对于这个问题，相信很多孕妈都是很烦恼的。不过这时，孕妈可以吃一些香蕉，这样就能够让孕妈的肠胃加快运动，从而减轻孕妈便秘的状况。香蕉虽然对孕妈的益处有很多，但是孕妈在购买香蕉时，要好好的挑选，不要买到不成熟的香蕉。像这样的香蕉，孕妈在吃了后是会对身体造成一些干扰的。

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3、苹果
作为一年各个时节都有的水果，很多大人以及孩子都是很爱吃的。它里面不但有很多的水分，而且它里面的营养，能够让孕妈的皮肤更加的白净，这样对肚中孩子也是很有益处的，能够让孩子在出生后不会受到毒素的干扰，皮肤也会更加白净。

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4、樱桃
对于这个水果，相信很多人对于它的评价就是价格高！尽管价格可能高一些，但是它的营养是不能忽视的。孕妈吃一些樱桃，不但能够让自己更好的睡觉，而且还能防止孕妈出现贫血的状况。倘若孕妈出现贫血的状况，这对肚中孩子的损伤是很大的。
【 香蕉|女人怀孕时，这4种水果孕妈别舍不得吃，对自己和孩子健康有益处】上面讲的这些水果，孕妈平时可以吃一些。这样不但对自己有帮助，而且对肚中孩子也是很有益处的。