天冷常做给儿子吃的菜，孩子多吃饭增强抵抗力，身体强壮体质好营养|韭菜盒子|味道|长高|食欲

文|小象妈妈。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
欢迎来到小象妈妈课堂，在这里，你可以把你想说的话私信给我。在养育孩子的过程中，我们宝妈们经历过各种酸甜苦辣，孩子成长的过程也给我们带来了很多的快乐。在孩子成长的过程中，孩子的身心发育都非常重要，想要孩子发展得好，身体是基础。曾几何时，我们把孩子的饮食看得非常重要，因为只有吃的健康和营养，孩子才能健康的成长。孩子营养跟不上不光学习不能集中注意力，而且身体也会吃不消。小象妈妈作为一名资深宝妈，多年来总结了一套给孩子的“健康食谱”。在君姐的小课堂里，我们一起研究孩子的饮食，把健康的饮食方法分享给大家，希望我们的孩子能够一起受益。
【蒜子烧鸡翅】

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蒜子烧鸡翅既能除去鸡翅的腥味，又能暖身暖胃，冬天孩子多吃能增强抵抗力，身体才能强壮，体质好。而且这道菜做法简单一学就会。给儿子做了这道菜他能多吃从小半碗米，咬一口香味就从口中溢开了。

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鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。看起来虽然没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

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食材：
鸡翅8个，大蒜一头冰糖一小勺，老抽一小勺，生抽一小勺，盐1/4小勺

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做法：
1.鸡翅洗净擦干水分，大蒜去皮
【天冷常做给儿子吃的菜，孩子多吃饭增强抵抗力，身体强壮体质好】2.锅内少许油放鸡翅煎至表面泛黄，盛出备用
3.用锅内的余油煎黄蒜瓣

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4.下鸡翅倒入没过鸡翅的开水，加入盐，冰糖，生抽，老抽
5.烧开后转中小火焖至汤汁浓稠即可！

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小象妈妈温馨提示：
买鸡翅的时候买翅中，肉比较多
鸡翅不宜煎太久，不然鸡皮会黏黏的

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养育孩子是一件幸福又快乐的事，自从开始研究各种美食，看着宝宝大口大口的吃饭，当妈的既自豪又幸福。每一餐对孩子的成长来说都非常重要，我们既要孩子吃的食物营养均衡，又想要他们吃得开心，每种食物，都有着大学问。怎样搭配食材更合理、营养更充分、哪种菜品能够补充哪种营养？关注我，小象妈妈会一点点尽数告诉你，每天给你分享不同的美食，让我们的孩子一起成长吧！