怀孕后期，上厕所要做到“3不要”，避免导致胎儿缺氧孕妈|规则|生娃|才能|受罪|胎儿

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日常的一些小细节往往很容易被孕妈忽略，从怀孕初期开始，孕妈会经常性地出现尿频的症状，这是因为怀孕初期，生长在孕妈的子宫里的胚胎，会随着时间的推移，不断地长大。

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从胚胎渐渐进化成人形，也就是我们所说的胎儿，孕妈的膀胱一旦被胎儿压迫，就会使孕妈的膀胱容量变小，便会出现尿频现象，尿频会让孕妈频繁地进出厕所，这种情况会一直持续到整个孕早期结束。

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由于胎儿不再处于低置状态，就不会压迫到孕妈的膀胱，所以孕中期开始，孕妈膀胱的容量又会变成正常容量，尿频的症状暂时得到缓解。

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腹部高高隆起让孕妈上厕所都感到十分的困难，尤其是当孕妈上厕所时，一定要知道这3种情况，很容易挤压到腹部造成子宫收缩导致胎儿缺氧。

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但是这里建议孕妇上厕所的时间最好不要太长，这是因为孕妇很长时间都保持着一种排便的姿势，会对孕妇身体的健康带来负面影响。即便是普通人，上厕所的时间也不宜过长。

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最后是，不管是坐便厕所还是蹲坑式厕所，在排泄上花费太长的时间都会对腹部造成一定的挤压，一旦挤压到腹部，子宫就会开始收缩，从而减少氧气的吸入，胎儿无法及时吸收氧气，就会出现缺氧的情况。

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而且孕妇“蹲下”的动作会挤压到隆起的腹部，很容易让孕妈的子宫产生收缩，导致肚子里的胎儿出现缺氧的情况。

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而当孕妇上完厕所起身时，原先淤积的血液循又会开始迅速循环流通，这种急剧的变化会使得孕妇起身时发生下肢麻木，从而发生摔倒的情况。

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如果突然猛地站起来，孕妇的血液循环来不及供应，容易出现气血不足，造成大脑缺氧，孕妇一旦出现脑部缺氧，就会有晕眩的感觉。

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女性在怀孕后无论是身体素质还是行动能力都会有所下降，这个时候，孕妇尽量不要使用外面的公共厕所。虽然并不是所有的公厕都是脏乱差，但是公共厕所的卫生条件再好也不如家里的厕所。

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【怀孕后期，上厕所要做到“3不要”，避免导致胎儿缺氧】其次是，公厕地板的防滑性不佳，再加上多人使用，很容易在地板砖上堆积水渍，孕妇不小心踩到，很有可能会发生意外。最后是上公厕的人很多，孕妇进出不是很方便，万一被人碰撞摔倒就得不偿失了。