中医药|“冬天里的一把火”——艾灸，究竟有何神奇之处？

最近中医药动漫形象灸童在2022年北京冬奥会媒体中心亮相，向世界展示中医药文化。据媒体报道，其设计灵感来自北宋时期的针灸铜人。医史记载，古代考取医生资格，要在涂抹黄腊的针灸铜人上进行针刺，取穴准确才能通过考试，取得行医资格。
【 中医药|“冬天里的一把火”——艾灸，究竟有何神奇之处？】针和灸都是以物理的方式作用于经络穴位的中医治疗方法，相比于针刺，灸法更安全，便捷，易于操作，只要有一根灸条，随时随地都可以开展。最常用的方法是以艾草打成艾绒，再做成艾条或艾柱，点燃之后进行艾灸。艾草气味芳香，艾灸可以疏通经络，散寒除湿止痛，安神调经，达到增强免疫力的功效。
还有在艾柱下面放置盐，姜片，附子饼的艾灸方法，称为隔盐灸，隔姜灸，隔附子灸，还有的在艾绒里加入其他草药，称为雷火灸，以增强疗效。
传统艾灸使用明火，容易造成烫伤和失火，安全性差，艾灸时产生的烟雾污染空气，尤其在室内更不易消散。艾灸仪以现在技术与传统艾灸相结合，以电加热的方式开展艾灸治疗，低温无烟，安全性和环保性都大大地提高了。
艾灸治疗的疾病非常广泛，凡虚证寒证都可以治疗，比如关节炎，失眠，月经不调，便秘等各科疾病。还可以用于保健养生，提高免疫力。
并不是所有人都适用艾灸，“灸火虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也”，凡体质热盛或病势属热性的患者，做艾灸治疗时都需慎重，要在中医医生的指导下开展。一般人如果是进行保健性质的艾灸，可以选择关元穴，气海穴，足三里穴等穴位，每次二十分钟到半小时。

现在时值隆冬，天寒地坼，人体阳热之气不足，正是进行艾灸的好时候。
专家介绍：
李林：主治中医师，心理治疗师，针灸师，山东中医药大学硕士，从事中医临床20多年，主持多项中西医结合治疗精神疾病的研究。
对精神分裂症，双相情感障碍，抑郁障碍，焦虑障碍，睡眠障碍均有深入研究。尤其擅长以中医药物和非药物疗法治疗精神疾病和各种身心疾病。
每周四上午精神科门诊。