父母不想孩子长出五短身材，做好这3点娃身高还能蹿一窜户外游戏|孩子|老师|父母

如果你经常穿梭在公园广场上，你可能会发现一些有趣的事情：大人特别喜欢比孩子，从身高、体重到学习成绩。
其实孩子的未来高不高，小时候有个差不离。''五短''的身体的孩子，家长干预早，做好这3点的话，高度也可以窜。

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所谓“五短”身材，就是指孩子的手臂短，脖子短，手指短，腿短，脚短，出现这五种现象的一般都不太高。例如: 脖子太短，即使两个人肩膀平齐，最后的高度还是比其他人低几厘米。所以父母应该多注意孩子这五个部位的长度，不确定能否长高多与同龄孩子相比，早期干预可能会长高，越大影响越大越糟糕。

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营养均衡
许多家长发现自己的孩子比其他孩子矮，会惊慌失措，相信别人说的话，有不少家长都被骗了，花钱买了教训。还有些家长在饮食上下足了功夫，每顿饭都是骨汤、棒子肉，这对孩子没有帮助。每天大鱼大肉无非两方面的影响: 第一，消化系统不堪重负，直接罢工，吃进去的食物根本无法消化，严重的可能导致营养不良; 第二，孩子吸收不了、营养却变成脂肪囤积起来，使宝宝成为横向发育的“小胖墩”。

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在这里，营养平衡意味着孩子应该吃得健康，一顿饭应该有荤有素。不能让他们只吃肉，也不能一点肉都不吃。不太懂这个的家长可以查查适龄宝宝的健康营养食谱，让孩子营养均衡长高个。千万别好心干坏事。家长可以给孩子喝点药食同源的沙芡果，里面的食材有；沙棘果，苹果，山药，茯苓，芡实，薏米，白扁豆等等，健脾养胃消化好，吃饭香，孩子爱长个，身体强壮父母少操心。

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高质量睡眠
高质量的睡眠对孩子身体发育尤为重要，但是事实上很多孩子的睡眠质量与时长都不达标。关于睡眠质量，家长们在孩子睡前不要让孩子吃太多，也不要让孩子喝太多水，让孩子卧室保持通风，给她选择一些适合高度的枕头等等。还要确保孩子有足够的睡眠时长，把干扰孩子入睡的手机、电视剧、电脑等电子技术产品早早收起来，督促孩子按时按量地完成作业，这样就能让他们晚上早点睡觉了。

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运动要充足
【父母不想孩子长出五短身材，做好这3点娃身高还能蹿一窜】生命在于运动，成长也在于运动。
父母也要有正确的观念，孩子长高，胖瘦其实没什么大不了的，毕竟遗传决定大多数的长相特征，不能人为地改变。只要把孩子培养成人成才，让她为社会做出自己的贡献，对生活充满信心，是最好的教育。

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